桃園市莊敬路上的皮拉提思課

如題 近經國路口

神大能教會內

每個星期三早上十點半到十一點半

歡迎試跳 免錢

一期三個月 十二堂課 一千二

(我本身沒信教 教會也不會強迫信教 歡迎大家來運動)

我是子玲喔~~ 每次在廁所門口旁邊的那個就是我

星期五新開班 熱烈招幕中

皮拉提斯vs瑜伽

皮拉提斯比瑜伽更重視肌耐力

身體線條會更漂亮緊實

還能增加骨質密度

老師人很好 很會教 很注重"正確"姿勢

很多人在運動過程不小心會有運動傷害或脊椎側彎的問題

老師會一一加強個別指導喔

這星期練大腿內側肌肉 呵呵 覺得腿變細了

還有骨盆子宮的保護 加強骨盆腔

大家一起來運動吧

請問一下 目前還有課程在進行嗎?時段一樣嗎? 謝謝