一起當美魔女~

和大家分享我因為美魔女當道,真的認真研究的成果~~

我發現要當美魔女有幾個重點一定要做

身體(曲線)

1. 規律的作息: 代謝已經不如以前了,一定要有良好的作息,早睡早起很重要

2. 多動:我每次周末都和我老公去高美館跑步,後來進而兩天一跑,現在和老公很常去跑,跑步可以讓心肺功能upup,夏天到了建議也可以運動,我記得有瑜珈老師說,除了瑜珈,游泳是另一個全身都可以運動到的項目喔

3. 保養食品法:我從年輕就很喜歡買這些保養食品,很多牌子都用過了,像以前很流行的日系,我幾乎每一款都有吃吃看,以前台灣沒有的時候,還請人家去日本玩帶回來耶~~現在我會吃一個歐諾比美魔姬膠囊,我個人真的很愛~這是法國的,特別是他的美魔姬膠囊中有一個亞麻籽萃取物,這個對女生尤其是熟齡女!!超好~~~因為他是植物性的雌性激素,剛好就是我這樣年齡的媽咪需要的,真是找到知音了~

臉部(保養)

1. 洗臉後上化妝水:這個步驟很重要喔~就和吃飯一樣重要,皮膚洗乾淨以後要讓毛孔收斂,否則粗大的毛孔會讓臉看起來崎崎嶇嶇

2. 敷臉:天天敷臉,我看韓國有美魔女說他都用豬皮絞過後敷臉,但我真的覺得這太可怕…而且市場買回來的豬皮…恩..我投降!還不如吃進去比較有用~我現在都買醫美的面膜,很好用,一片26元,我覺得很棒~美白的面膜我推薦露得清的深層,這款也很棒~整個很吸收

3. 保養食品:也一樣,我覺得歐諾比的45+系列很棒,他有款時光青春膠囊,裡面的成分也有亞麻籽萃取物,加上沙漠番茄的茄紅素,加上維生素E和Q10~這些成分都不用我說,真的對恢復彈力和光澤很重要

我覺得女生就是要靠保養,不論是靜態動態,從外從內,都要好好的照顧自己

美魔姬美魔女都是這樣,愛自己多一點,就會美麗多一點^^

獻給各位媽咪,一起來當美魔女吧!!