先說一下,各位媽咪看了記得推一下文阿,不然很快就會沉下去了@@
小S真的是女性的偶像,生產完到昨天已經瘦了8KG了,
雖然說他是明星,但是還是很厲害,
為此我抱著虛心求教的心態,跑去買了一本"懷孕日記"
發現她迅速瘦身的方法有以下,跟各位媽咪一起分享一下:
(當然可能還有更多啦只是沒有寫新聞也沒報所以我不知道)
1.月子餐她都只吃一半,一半給老公吃
2.勤喂母奶
餵母奶熱量消耗得快!但是要注意胸部的保養,一定要塗緊實霜,個人覺得Palmer''s就很好用了,不一定要買很貴的吧!
3.紗布束腹帶:
這個在她書裡說到比一般的束腹帶都有用耶,說她在永越坐月子,每天她們都有人來幫她綁這種紗布束腹帶,為此我也去找了,發現丁丁賣700一條,廣和月子餐也有賣1400兩條,實在貴得不得了,幸好有萬能的網拍,最終在YAHOO 拍賣購買了,收到後超滿意,品質很好,比丁丁的還扎實,比廣禾的透氣(廣禾的最爛,是棉布的不透氣,丁丁的太單薄)
4.朔身衣:
她用的是維X斯的,但實際上因為剛開始時有傷口(小S是剖腹的)其實不能穿,她是一開始就一直用紗布束腹帶的,朔身衣何時開始穿就不不得而知了,但是聽說小S一直都很強調朔身衣的重要性,但要注意的是,朔身衣在怎麼朔也是雕朔體型,沒有減肥功能!
5.運動:
剛開始因為有剖腹傷口不能劇烈動,但是只要能動了她都會做一些運動,總之要瘦身飲食控制得宜+運動+輔助是不二法門
有興趣的媽咪可以去看一下她的"懷孕日記"
記得看完推一下喔!