4/25 小紅又來報到,再一次的備孕失敗 ><,為了轉移心情,我決定開始減肥啦!!! 這一年來,大概胖了快5公斤,還一直不斷地給自己理由說,因為我要準備懷孕、因為吃了排卵藥....,所以,胖是理所當然的....。
http://jijimouse.pixnet.net/blog/post/36598517
結果現在轉眼就五公斤了,我不能再坐視不管了!!
再這樣胖下去,我一定會把我自己搞個更加難受孕了,
聽說運動可以促進血液循環,說不定可以改善我的基礎體溫太低的情況。
加上現在天氣已經好轉,沒有理由再讓自己懶惰下去,我要開始減肥了!!!
目前初步規劃:
1. 一個禮拜至少運動兩次。
2. 下班後盡量走路回家,都是比較輕鬆的下坡,大約花費 30-50分鐘。
飲食方面
1. 不喝甜飲料、不吃零食。
2. 盡量9點之後不再進食。
目前體重:
4/27: 58.9 公斤 (我的媽呀!! 這真是可怕的數字 ><)
目標: 六月中可以達到54 公斤。
一個月後來驗收成果。
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