準備材料:韮菜.雞蛋.水漬鮪魚罐頭(中).
調味料:塩.烹大師.
做法:1.將鮪魚罐頭汁倒掉,鮪魚放入大碗裡用湯匙壓碎.
2.將韮菜切碎(像切葱花一樣就行),放入1.的大碗裡.
3.視韮菜量多寡加入雞蛋.我通常都是一盒韮菜加5顆大雞蛋.
4.加入適量的塩和少許的烹大師(沒有烹大師也沒關係)(喜歡胡椒的也可以加一些.)
小秘訣:1.鮪魚壓的越碎口感會越好.
2.油一開始就要熱才下鍋.一開始用炒的方式直到蛋汁都比較乾了就可以整型成蛋餅狀.,等下層金黃色或是微焦時就可以翻鍋了.
3.要微焦蛋會更香喔.
我家老公和小孩平常都不吃韮菜,只有這道菜他們都吃的不亦樂乎.雖然簡單但還蠻營養的,分享給大家.
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