無元氣, 全身無力, 教教我要怎麼調養身體?

我才40多歲,

沒什麼病

最大的問題大概就是工作上有壓力

常常覺得沒有元氣

可以吃什麼東西調養身體呢

建議妳看中醫

第一減輕壓力 第二規律運動 第三注重飲食 第四睡眠一定要夠 你的元氣才會回來 一定要減輕壓力 現在沒事 再五,十年後 你的大病就會來 請好好愛惜你的身体

版媽~前陣子我的狀況跟你很像 看中醫是說我自律神經失調 可能壓力太大 之後吃藥調理 放鬆心情 陣狀慢慢好轉 一定要保持身心健康 不然很容易又復發喔!

喝雞精吧! 雞精幫助補充元氣 推薦你養氣人蔘雞精 是目前喝過覺得還不錯的 不過我覺得你的心理因素比較大 試著排解壓力 找到負向思考的來源!