請問該怎麼追奶呢??可以喝黑麥汁嗎??

我是第二胎,因為第一胎餵母奶沒成功

所以下定決心這胎一定要成功

目前剛生完第16天,每天都在追奶餵奶

總覺得寶寶都沒吃飽過,每次喝奶都要1小時以上,吸到睡著放到床上

不到半小時1小時又醒來要喝奶了

半夜也是

這樣真的好累喔~~

都沒辦法好好做月子

請問追奶哪種方式比較有效呢??

再請問月子期間可以喝黑麥汁嗎??

謝謝各位~^^

蜜桃水蘋果
佑仔媽 2012-02-15 17:47:00 #1F
 
‎10道乳汁豐沛藥膳食譜 1.豬蹄通草湯 材料:豬腳兩支、通草15克、水1500毫升 作法:以上材料放砂鍋內同煮至熟爛。吃豬蹄肉、筋,喝湯,每日一劑,連服 3~5日。 功效:治產婦乳滯型少乳、無乳。 說明:豬蹄富含蛋白質、脂肪,有較強的補血、活血作用;通草有利水通乳 汁、消癱散腫的功能。 2.豆腐酒糖湯 材料:豆腐150克、紅糖50克、米酒50毫升 作法:將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶解後加入米酒,吃豆腐、喝湯,一 次吃完。 功效:補氣、補血、活血、散瘀、消腫。 說明:豆腐含蛋白質、脂肪、糖、菸鹼酸、維生素B,有寬中益氣、利水消腫 之功效,。紅糖含鈣質、鐵質、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸等成分,特 別是鐵質,是造血的重要原料,能行血化瘀。 3.綠豆紅糖湯 材料:綠豆50克、紅糖25克 作法:煮豆開花、入紅糖攪勻,吃豆喝湯。 功效:治產婦身體燥熱或暑熱煩渴所致之乳少或無乳。 說明:綠豆具有解百毒、消暑熱、除煩止渴之功效。 4.豬蹄寄生湯 材料:豬蹄2隻、王不留行4克、桑寄生10克 作法:煮至豬蹄爛,吃肉喝湯。 功效:補肝腎、強筋骨、除風濕、通乳汁。 說明:產後肝腎虛弱,身體容易筋骨酸軟而少乳或無乳。桑寄生有補肝腎、強筋骨、除風濕的作用。 5.木瓜鯉魚湯 材料:鮮木瓜50克、鯉魚500克、鹽、黃酒、醋適量 作法:以上材料熟爛後加入鹽、黃酒、醋適量,吃魚喝湯,連服3日。 功效:調整脾胃、養血生乳。 說明:產後肝腎失調、脾胃不和、氣血滯運、消化不良而致少乳或無乳。鯉魚富含蛋白質,有開胃、健脾、消除寒氣、催生乳汁之功效。木瓜有除濕 舒筋、強筋骨的作用。 6.花生豆爪湯 材料:生花生(不去紅衣)60克、黃豆60克、雞腳10隻 作法:以上材料共煮至熟爛,一日一劑,連服3日。 功效:醒脾開胃、理氣通乳。 說明:花生衣有活血、養血的功效,加上黃豆有豐富乳汁的作用,可用於產後媽媽營養不足性的乳汁不足。 7.藥煮大蝦湯 材料:新鮮大蝦100克,當歸、王不留行各3錢,水1000CC、鹽適量 作法:1.蝦洗淨後備用。 2.水1000CC、藥材用大火煮沸轉小火續煮30分後,濾渣取汁。 3.用(2)的藥汁加蝦一起煮熟加鹽即可食用。 功效:補血活血、下乳強身。 說明:當歸為補血調經之婦科聖藥,王不留行為下乳要藥,有行血通經之效。服用此方,既可下乳,又能強身。 8.鯽魚通草湯 材料:鯽魚500克、通草6克、麻油少量、鹽少量、水1000CC 作法:鯽魚除鱗甲和內臟,入通草加水1000CC,共煮至魚爛,入鹽調味,滴幾滴麻油即可,連吃3~5日。 功效:和中補虛、滲濕利水、溫中下氣、消腫脹、利水、通乳。 說明:適合於乳房發脹而乳汁不通的產婦食用。 9.豬肝黃耆湯 材料:豬肝300克、黃耆1.5兩、當歸3錢、水1500CC、薑絲1把 作法:1.以上豬肝洗淨切薄片備用。 2.黃耆、當歸加水煮30分後濾渣取汁,再將豬肝片入湯中大火煮30秒, 灑上薑絲即可熄火趁熱食用。 功效:補氣養血、滋生乳汁。 說明:黃耆為補氣要藥,加上當歸就是所謂補血名方--當歸補血湯,加上豬肝的動物性蛋白質和鐵質,為養乳補身的良湯。 10.當歸補血鴨 材料:鴨半隻(約1斤),當歸5錢、熟地3錢、川芎1錢、白芍2錢、黨蔘2錢、黃耆2錢、枸杞5錢、桂枝1錢、杜仲2錢,生薑、米酒、鹽各少許 作法:1.將藥材置鍋內,加水6杯,燒開後以小火熬約40分鐘後過濾取藥之備用。 2.鴨洗淨切成塊狀入砂鍋,倒入(1)的藥汁,加入生薑、米酒,再加適 量水以淹過鴨肉,蓋上蓋子。 3.砂鍋入電鍋,外鍋加2杯水,開關跳起後即可加鹽食用。 功效:適合容易面色萎黃、頭暈目眩、疲勞倦怠、腰酸無力、手腳易冰冷的媽媽來調補氣血、增加乳汁。
蜜桃水蘋果
佑仔媽 2012-02-15 17:47:35 #2F
 
增加母奶撇步 增加母奶食物方面: 增加母奶1、除吃花生豬腳湯外,也可多喝清淡的魚湯、雞湯與排骨湯,都有不錯的發奶效果。 魚類方面可選鱸魚、鯽魚;雞湯方面最好選擇烏骨雞。 增加母奶2、健康的生機哺乳餐--育乳黃金湯,材料包括有機黃豆30克、有機青木瓜 90克、有機胡蘿蔔絲20克、黑木耳絲30克(新鮮的)、有機葫蘆巴豆5 克、有機燕麥麵線20克、豌豆苗少許。 增加母奶3、泌乳茶當茶喝也有效,功效是有助媽媽分泌母奶。 成份:茴香、葛縷子、葫蘆芭 子、檸檬馬鞭草、洋甘菊等草本植物。 增加母奶4、黑芝蔴、核桃肉可補肝腎通母奶、紅豆具有利水及通乳作用。 發奶食物作法及材料 發奶食物 1、豬腳燉花生(豬腳不可去蹄,且應在產後才吃)。 材料:豬腳、花生(也可用黃豆或小紅豆)適量。 作法:燉熟即可食用,加通草(中藥店售)效果更加,若想更補一點,可加鱉、紅棗、老薑、陳 皮。 發奶食物2、木瓜鮮魚湯(補虛勞、助母奶分泌、助潤腸) 材料:海水魚一尾、青木瓜三兩、薑絲一小匙、蔥白一小匙、南杏仁2錢 作法:鮮魚切塊,青木瓜去皮切塊,湯鍋倒入5碗水,煮開後加入魚、青木瓜、南杏仁燉煮入 味,起鍋前加入鹽、薑絲、蔥白即可。 發奶食物3、黑芝麻粥(適用產後母奶不足) 材料:黑芝麻25公克、大米適量。 作法:將黑芝麻搗碎、大米洗淨,加水適量煮成粥。每日吃2~3次,或經常佐餐食用。 ◎哺餵母奶應避免的食物 ※油炸食品、披薩等高熱量、多油份的食物(因多油份食品易使熱量的攝取超過標準,也容易造 成乳腺阻塞)。 ※冰淇淋、巧克力、蛋糕、碳酸飲料等甜度高的食品。 ※芥末、咖哩、咖啡等刺激性強的食品(建議您喝無咖啡因的咖啡)。 ※不要吃.有韭菜,中藥的麥芽及人蔘,會使奶量大減,也有人說水梨也會退奶,還有不要刻意減肥,奶量也會減少喔~~~
蜜桃水蘋果
佑仔媽 2012-02-15 17:49:40 #3F
 
自然發奶法-母乳源源不絕 (改) 2008-06-12 Page:1/1 聰明的媽媽都知道哺餵母乳的好處,也因而選擇哺餵母乳,讓媽媽和寶寶更健康!但是,要如何用對方法,讓乳汁源源不絕,持續哺餵呢?掌握原則和小小的「訣竅」,妳一定能輕輕鬆鬆地「發奶」! 文/施名玥  採訪諮詢/台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓.台北醫學大學附設醫院婦產科護理長何芳燕 模特兒/欣怡 常聽聞媽媽擔心乳汁不足而放棄哺乳,真的很可惜!因為喝母乳的寶寶,不但營養均衡,也能減少過敏性疾病的罹患率,好處多多!本文提供哺乳媽媽好用的居家照護法,以及簡單易學的發奶食譜,不必擔心乳汁不足! A居家照護篇 1.增加次數和時間 乳汁的分泌是神經的刺激反應,當寶寶吸吮乳頭時,會刺激媽媽腦下垂體的泌乳激素和催產素反射,如圖1。由於母乳很容易被消化,媽媽1~2小時就需哺餵寶寶一次,但隨著頻繁的吸吮次數,使奶量增加,哺餵的間隔時間也會逐漸拉長。 台北醫學大學附設醫院婦產科護理長何芳燕建議媽媽及早哺乳,甚至在產檯上即可進行,讓媽媽和寶寶更快學會有效的互動方式,包括餵乳和吸乳姿勢。  2.攝足3,000c.c.水 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓表示,產婦經常會感到口渴,除了因生產時血液大量流失外,也與乳汁的分泌有關,因此,必須要多喝水,有些媽媽擔心喝水會造成小腹大、水腫等情形,但張家蓓醫師認為水量攝取不足,反而有阻新陳代謝作用,使身體負擔更重,阻礙乳汁的分泌。建議可至中藥房購買荔枝殼煮水飲用,具高度的止渴效果。 3.建立信心 剛開始,母體的乳汁分泌量比較少,因此,當媽媽看到寶寶哭時,就擔心他是不是餓了?而泡配方奶給寶寶喝,讓聰明的寶寶發現,吸吮乳頭的動作比較費力,就逐漸地不想喝母乳,進而使母乳的分泌量變少!因此,媽媽必須堅定意志,信心滿滿地持續下去,畢竟吸吮對寶寶的成長和發展,是很好的! 心情鬱悶怎麼辦? 產婦的情緒很容易受影響而起伏不定,一旦陷入焦慮或痛苦中,會抑制乳汁分泌,因此,媽媽多休息,保持心情愉快是很重要的!建議媽媽可以沖沖熱水澡,使身體放鬆,可加強噴乳反射;或是聽柔性的音樂,請另一半幫忙按摩,放鬆身心靈。  醫學辭典--噴乳反射 這是一種荷爾蒙的作用,在於幫助奶水噴出乳頭。當產婦的乳頭受到刺激時,感覺通過神經傳送到大腦,引起垂體分泌催產素,使乳腺細胞和乳腺管周圍的小肌肉細胞收縮,讓奶水從乳頭流出來,進而使寶寶得到充足的奶水。 正確哺乳7法則 1.儘早哺乳。 2.隨時哺餵。 3.勿給人工或安撫奶嘴。 4.媽媽哺餵前先洗手。 5.含住乳頭及乳暈。 6.兩邊乳房輪流餵。 7.漲奶時,在3小時內擠奶,否則會影響「供吸平衡」使乳汁變少。 專家見解 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓表示,以中醫來說,乳汁分泌的問題與氣血有關,分為二種:一是阻塞,另一則是不足。如果是阻塞的情形,媽媽會覺得乳房很脹,但乳汁又出不來,建議可用通草或路路通等藥材,加入雞肉或豬肉等食物,烹煮成湯來飲用;如果是不足的話,則會有子宮或下腹下墜、下垂感。有上述狀況時就要進補了,像八珍湯(四物湯可補血+君子湯可補氣),提醒媽媽們!君子湯內的人蔘需換成黨蔘,才能生效喔! B飲食篇 黑芝麻粥 材料:黑芝麻25公克、大米適量。 做法:將黑芝麻搗碎,大米洗淨後,加適量水煮成粥。 註:每日2、3次,或經常佐餐食用。適用產後乳汁不足者。 黃酒鮮蝦湯: 材料:新鮮大蝦100公克、黃酒20公克。 做法:將大蝦剪去鬚足,煮湯加黃酒。 註:每日兩次。適用於產後體虛、乳汁不下者。 紅糖豆腐 材料:豆腐2~3塊、紅糖50公克。 做法:1.豆腐切塊,水煮,加紅糖。可再加入少量米酒。 2.水沸20分鐘後可食。 註:每日一次,連服5天。具滋陰、養血、增乳功效。 雞蛋沾芝麻末 材料:雞蛋(隨個人的消化能力而決定數量)、芝麻粉。 做法:雞蛋煮熟後去殼,沾芝麻粉即可食用。 豌豆粥 材料;豌豆50公克、白米適量。 做法:先煮白米,待水沸騰時,加入豌豆持續煮至熟。 註:可空腹食用,每日兩次。 萵苣子粥 材料:萵苣子10~15公克,生甘草3~5公克、糯米100公克。 做法:1.先將萵苣子搗碎,與生甘草同煎後,取汁。 2.入米煮成稀粥。 通草鯽魚湯 材料:通草3公克、鯽魚適量。 做法:將通草、鯽魚洗淨,一同放入鍋內煮熟。 註:不加油、鹽,吃魚喝湯。 燉豆腐豬蹄香菇 材料:豆腐5塊、豬蹄(前腿)一只、香菇25公克、絲瓜250公克、生薑絲少許。 做法:豬蹄切塊先煮,再加入香菇、生薑絲、鹽,後放絲瓜、豆腐。 註:此量需在1、2日內吃完。 專家見解 台北醫學大學附設醫院婦產科護理長何芳燕表示,因考量現代人講求生活便利,因此以上食補的材料都較易取得;其中如:萵苣子粥、花生豬腳、青木瓜湯等,效果不錯!另外,芝麻糊也很好,建議媽媽們不一定要按照以上食譜料理,可稍做變化如:黑芝麻粥若媽媽們烹煮不易,可購買現成的芝麻糊,回家沖泡即可。 飲食禁忌: ◆韭菜→冷性食物,具退奶效果。 ◆人蔘→產婦最好不要吃,不但有退乳作用,還易造成子宮收縮和出血。 ◆麥芽飲品→炒熟的麥芽可做退乳之用。 ◆酒精→適量有助分泌乳汁,原則上每公斤體重不得超過一公克;過量地攝取酒精,會降低噴乳反射。 ◆牛奶→有過敏家族史者可避免。 ◆刺激性食物→咖啡、茶、巧克力、可樂等,會間接刺激到寶寶,造成半夜哭鬧。
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勤力
勤力 2012-02-16 14:26:03 #4F
 
媽媽 那不是沒吃飽 是小孩需要安撫 我家小的時候一開始睡嬰兒床也都放下去不到十分鐘就又哭 後來就和我ㄧ起睡 利用躺餵 媽媽在身邊小孩也會睡的比較好 只要讓小孩多吸奶就會來了
dogday(小綠茶)
dogday 2012-02-16 21:48:27 #5F
 
月子期間,甚至是3個月內 半小時,一小時叫餓是正常的 因為寶寶這時的吸力還在訓練中,喝奶時想辦法讓寶寶醒來 邊睡邊吸是吸不了多少奶的,當然肚子就餓的快囉 親餵媽媽一定要學會躺餵 如果版媽是全職,我建議妳全親餵 瓶餵並沒有比親餵輕鬆,壓力也比親餵大 最近某節目錯誤的母乳資訊讓我火大打了文章 下面是我瓶餵的心得,我一直很後悔當初怎麼不聽娘家媽媽的話親餵就好 假使我有第二胎,我一定會選擇親餵 http://dogday.pixnet.net/blog/post/30378287 (原作者於 2012-02-16 21:48:58 重新編輯過)

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