產後肥胖應該如何對付?要瘦下來

想請問大家生完以後都肥了多少阿

我肥了近20公斤會不會很誇張

好想恢復成還沒生之前的苗條身材喔

人家說餵奶 帶孩子就會瘦了

可是我沒什麼瘦到 好多衣服都不能穿

我想知道怎麼減肥比較好

我胖更多，胖了25公斤，100/11/9生產完， 明天就滿3個月了，体重還有12公斤，褲子完全不能穿， 還在穿孕婦褲，我也超想瘦的，目前晚上就少量吃， 等完全沒母奶時，我要努力瘦了，不然又懷第2胎不是更胖.....

hi~ 我也再減重~ 我每天都有寫減重日記 可以看看~ 有需要的我 我可以幫你~

媽咪~你不用太擔心~ 我也是那種產後肥了20公斤的人 產後如果妳有餵母乳，減肥會影響小寶寶的營養喔! 所以對於產後瘦身，妳真的不用太擔心 餵母乳消耗的熱量就會幫助妳瘦身了^^...... 我也聽過很多人餵母奶會瘦 但是我餵母奶只瘦了2公斤~那時候還有18公斤掛在身上 我是餵完母奶後才開始執行瘦身的~ 版媽現在只要好好的餵母奶+帶小孩才是最重要的 ps.聽說餵母奶瘦身 還要搭配飲食才可以真的瘦下來 不知道版媽的飲食是怎麼吃的 我可以幫你看看唷~

我懷大寶胖了18KG， 月子坐完還有10KG在身上， 雖然餵母奶餵了一年有慢慢瘦下一些， 但是直到懷二寶之前都沒受到孕前體重， 是後來懷二寶沒胖太多， 且全母奶哺育一年半， 才瘦到比懷孕前更瘦！ 我整理過一些心得跟方法， （http://blog.fashionguide.com.tw/BlogL.asp?PerNum=3485&Num=3086） 建議目前還是以餵母奶跟帶小孩為主， 別因為餵母奶就大吃大喝， 慢慢的自然會瘦， 加油唷～

我生完2個多月了也才瘦12公斤說.懷孕共胖了25公斤.我也餵母奶.瘦好慢喔!餵母奶又很容易餓.我衣服也全都穿不下.好想快瘦回去喔!胖胖的好沒自信.還會被笑><

我第一胎胖27kg…產後六個月就回家帶孩子也持續餵母奶到她9個多月… 但產後一年2個月我居然還有7kg在身上就懷了老二。。。 而懷第二胎時我更是胖了34kg…這次用對方法邊餵母奶邊減重… 現在產後9個月已經減掉40kg…… 但我還仍在努力繼續減下去~~~

哈囉~~有專業醫生補助..會瘦ㄉ更快唷!! 我自己也是產後胖了快20唷.... 不過就在去年找對了醫生...讓我瘦下來唷!! 有方法就好減重...不多花錢...不方便再這邊多說!!可以來我家留言~我再告知....純粹好康分享!

我是靠運動瘦下來 不用花錢 不用節食 而且完全不會復胖 ps:我愛半糖大珍奶一週喝兩杯

花花媽~~其實運動是不用花錢且是非常正確ㄉ方法!! 不過會胖ㄉ媽咪 就是多吃((或是吃錯食物))不想動才會胖!! 醫生建議現讓胖媽咪體重下來一些~4-6公斤再動會比較好唷!!!因為身體減輕一些重量~減少負擔在動起來會比較有意願唷!!!過來人經驗ㄉ我!

我自己是穿塑身衣+運動+節食瘦下來的! 自己比較懶惰，平常還在上班沒辦法完全靠運動瘦下來 就加上穿萊牌的塑衣，效果有比單純節食+運動來得好 也比較不會吃那麼多~