DHA、孕婦維他命和鈣片可以同時食用嗎??

布瓜媽媽的家 2012-02-07 09:50:26 版主 40K

現在已經進入第六個月，多添加補充了DHA和鈣片，加上之前持續吃的維他命，這三種東西可以一起吃嗎??還是要間隔多久?因為維他命要飯後吃就想說一起吃看看，這樣可行嗎?

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--米吱麻麻-- 2012-02-07 10:16:20 #1F

其實一起吃也沒關係我的醫生是建議分開 ex:早餐吃DHA 鈣中餐吃鈣綜合晚餐吃綜合 DHA 原因是比較好吸收

媛媛 2012-02-07 10:25:58 #2F

營養師建議鈣片和維他命分開吃, 因為鈣會影響鐵的吸收, 其他的什麼時候吃都可以.

vivi麻 2012-02-07 10:39:21 #3F

我26週了 15週我就開始補充了... 我是三樣一起吃耶~~

loach 2012-02-07 15:39:15 #4F

DHA是浮游海藻來源嗎? 如果是，可以和鈣片一起吃，如果是魚油DHA+EPA來源最好分開吃，因為有人可能會拉肚子。參考資料http://www.healthwomen.com.tw/dha.htm

vickey0625 2012-02-07 17:35:29 #5F

ㄟ...我都一起吃耶~ 營養師跟藥師也都沒說什麼...@@

布瓜媽媽的家 2012-02-07 17:56:34 #6F

樓上媽媽~~DHA是浮游海藻來源得沒錯!!所以可以一起吃囉!!我都是早上吃完早餐後三樣一起吃!!接下來就沒再多補充了!!其他的營養就靠食物取得!!

Round-Face 2012-02-07 22:30:43 #7F

我跟你一樣是６個月的媽咪，我是早餐後吃維他命，因為維他命是脂溶性的，所以早餐後吃最好，然後接近中午時我會吃魚油，睡前才吃鈣片，因為這樣還可以安定神經幫助睡眠，我也是聽說鈣片不要跟維他命一起吃，會影響鐵質吸收。

人妻再進化 2012-02-08 09:40:58 #8F

我是早餐後吃盼納補+DHA，午餐前吃鈣片，午餐後吃DHA,下午空腹再吃鈣片因為我是吃GNC檸檬酸鈣片，小姐建議我空腹吃耶至於DHA，我是吃植物性DHA，但不知道怎嚜吃，所以為求簡單，就分開吃囉