平時吃點什麽保養皮膚？

守護者~~ 2012-01-08 20:46:48 版主 217

我不怎麼用保養品的

請問各位媽米

平時吃什麼可以保養皮膚？

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小珽的媽 2012-01-09 14:28:37 #1F

每個月吃幾次自己煮的白木耳... 每天喝一杯1000cc現榨綜合果汁不加糖... 每天喝2000cc已上的白開水...

Lansious 2012-01-09 22:41:24 #2F

如果是食材方面個人覺得應該就是多補充膠原蛋白鈣質 B群相關食物尤其鈣質女性更需要理由很多月經流失生小孩流失等等營養補充品方面抗氧化劑綜合維他命當然最重要的是能每天撥空出去運動一下不管是跑步快走都可以喔

香亭 2012-01-11 18:06:10 #3F

吃的方面好像比較少最多就是鮮榨果汁啦不過現在比較冷就沒有了

七彩鳳凰 2012-01-12 15:54:28 #4F

我也同意飲食要搭配運動, 效果會比較好... 其實我三餐正常, 營養不缺, 只是排毒能力不太好. 之前朋友推薦我在荷蘭村學和氣功, 因為練功還有排毒的效果, 整體精神體能的改善, 皮膚氣色也跟著變好囉, 所以飲食真的要搭配適合的運動.

fanfan286 2012-01-14 11:59:56 #5F

其實市面上蠻多以美顏為主的食用產品可以到超商賣場逛一逛有加膠原蛋白的產品我覺得都還不錯如果也想順便調理身體的話可以喝看看膠原蛋白玫瑰四物飲延緩肌膚的老化不會看起來皺巴巴的還可以順便調經味道也不錯因為有玫瑰果~

papamama0321 2012-02-16 00:38:14 #6F

推薦給你唷^^喝過都說讚!! http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1622617,cid151520258.htm

柯小琦 2012-02-16 22:27:50 #7F

建議版媽可以吃蜂蜜.蜂蜜能養顏美容,增加肌膚彈性光滑.吃蜂蜜好處多多,是養生保健的聖品. 目前販售的蜂蜜,全是自行於山區養蜂所製作的純蜂蜜.純正天然高品質,不怕買到假蜂蜜.一桶價格為700元. 若媽咪有需要,可e-mail至:[email protected]

~女人經濟要獨立~ 2012-02-24 15:16:38 #8F

我每天喝康采系列的蜂王乳+膠原蛋白~每天交叉喝~還有維他命c每天一顆~ 老公都說我皮膚真的有變比較嫩唷~~~

abcd8989 2012-02-26 19:56:13 #9F

我妹的皮膚超粉嫩的..她有吃營養品...有空也常自己打果汁.. 所以我也跟著她學習..還真的有感覺喔..

湯圓滴媽咪 2012-03-13 13:43:00 #10F

現在也自己煮白木耳來吃,補充一下膠原蛋白! 平時吃點什麽保養皮膚？_10F_img_1