【分享】小朋友會喜歡的~珍珠雞肉捲

婕思
婕思 2012-01-04 18:40:18 版主 158

最近小朋友很偏食,為了想很多讓他們喜歡吃的方式,

我可是相當努力嘗試

後來想到每次吃雞肉捲的時候他們都很開心

也都不用逼迫每次都吃得很快

但我又不想要他們都吃些肉類,

為了增加天然的膳食纖維,我就試著把玉米粒加了進去

效果超好的耶 他們都很喜吃唷!

而且我覺得用玉米罐頭真的很方便,幾乎所有玉米粒加進去的料理,

小朋友都超級捧場的

我也覺得很感動 就獻給大家吧!!

材料:

綠巨人珍珠玉米粒 150公克

雞胸肉 100公克

墨西哥麵餅皮2張

生菜葉4片

苜宿芽 35公克 鹽1/4小匙

黑胡椒1/4小匙

美乃滋 60公克

黃芥茉醬1大匙

酸黃瓜末1小匙

作法:

1. 先將雞胸肉灑上鹽及黑胡椒後煮熟切片

2. 美乃滋與黃芥茉醬、酸黃瓜末拌勻成醬料備用(如果小朋友害怕吃黃芥末我建議可以拔除,用他們喜歡的番茄醬)

3. 將墨西哥麵餅皮依序鋪上生菜葉、苜宿芽、調理後的雞胸肉、珍珠玉米粒

4. 最後擠上適量調製好的醬料,將餅皮捲起即可。

胡湘怡
胡湘怡 2012-03-02 16:35:36 #1F
 
感謝 挖到寶
李喵喵仔
李喵喵仔 2012-03-02 16:44:31 #2F
 
天氣變熱吃這個不錯~感覺也很健康

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