過敏吃益生菌是一個不錯的選擇,很多醫生也這樣建議,但還是誠心推薦要吸收益生菌,仍以"自製優格"為第一選擇,除了活菌數會多很多~ (一個良好的優格菌種,作出來的優格應該要有每CC10億以上的活菌喔~) 還有天然、無添加物、可以變換多種創意料理等好處! 自製優格可以參考這一篇教學~ http://yogurtmama.pixnet.net/blog/post/3979368 另外針對過敏,也要注意環境的變化~培養規律運動習慣~ 可以參考這一篇~ http://yogurtmama.pixnet.net/blog/post/6309730