有關生理期

請問MC來可運動嗎

水可不可以多喝

怕水腫

mc來一樣可正常作息、運動，多吃一些補血的蔬果，喝水請儘量喝溫熱開水為宜唷！

生理期來當然可以運動啊！ 但還是不宜劇烈的運動，是建議做做瑜珈 當然對經痛又舒緩的幫助， 開水喔，當然是適量別太超過啊 結束之後喝點玫瑰四物飲，做保養 調整體質也比較不易疼痛