請問坐月子的天數~

我的預產期在12/31號左右，

要去坐月子中心，但是他們只能做21天@@(因為老公親人推薦那邊的醫生～的確很棒，但就是月子天數好像少了點...台南姚博琳婦產科~劉醫生~^^人真的很親切喔~~)

很多媽媽說天數不夠...

請問我是不是可以在回家之後自己在多忍耐幾天用不洗頭,擦澡多躺的方式幫自己坐月子呢?(沒和公婆家人一起住~所以沒人可以煮補品給我@@)

還是可以配合自己去抓點中藥來補身體...

以前的腰部有受過傷...非常容易酸痛...很希望這次可以坐好月子補回來~>.<~

請各位多多幫忙~謝謝

在醫院住3天+月子中心21天=24天 我自己是這樣做的,我覺得三週就足夠了... 重點是在月子中心,有人幫你顧小孩, 這樣你不用為小孩太操勞,才能真正的休息到.. 做完21天後,我再親自顧小孩,我是心神愉悅的,不會很累...

如果月子中心不能夠提供到30天的天數 回家做月子也一樣不是嗎？ 然後吃的話就訂月子餐 這樣也很方便啊！