懷孕5個月抽筋拉

小辣椒鬼鬼 2011-12-13 10:56:05 版主 438

我是5個月的新手麻麻,最近天氣因為變冷,晚上睡覺時就容易腳抽筋請問各位麻麻要多補充啥東東才會不容易抽筋捏?????現在走路都一搏一搏滴><好痛阿!!!!!!!!

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小茜 2011-12-13 11:15:16 #1F

補充鈣質.會抽筋代表鈣質不夠

吃鈣片我當初是早.睡前各吃3顆我是吃安x 較天然～如真ㄉ抽筋ㄌ用拍ㄉ手掌拱起拍抽ㄉ地方拍到不抽隔天就不會痛ㄌ. 我個人經驗供參考嚕︿︿

2個小皮蛋 2011-12-13 11:51:00 #3F

吃挺立鈣片一顆見效！當晚不會抽。天然的鈣片是通常要長期吃，才會有效果。像挺立鈣雖然是屬於人工的，但是吸收就很快也有效果。問過婦科醫生，也說挺立鈣片就很不錯了。

2個小皮蛋 2011-12-13 11:51:05 #4F

吃挺立鈣片一顆見效！當晚不會抽。天然的鈣片是通常要長期吃，才會有效果。像挺立鈣雖然是屬於人工的，但是吸收就很快也有效果。問過婦科醫生，也說挺立鈣片就很不錯了。

小玲~* 2011-12-13 12:56:31 #5F

要補充釫~就比較不會抽筋了!!

CUTE 2011-12-13 15:40:11 #6F

我懷孕期也容易抽筋，是有再補充鈣片耶，另外天冷時，多加雙襪子，也會比較好~

萌語 2011-12-14 18:13:23 #7F

抽金針的好麻煩... 懷孕5個月抽筋拉_7F_img_1

抽完隔天早上真的不會走路...超痛的姿勢不對也一下子就抽筋>"<

珍珠肉丸 2011-12-14 20:43:56 #8F

抽筋也有可能是鈣磷不平衡造成的喔我早上醒來都有習慣伸懶腰的動作但是容易抽筋後來放慢動作之後就比較不會了我現在也有補充鈣片安X一天四片但我吃兩片而已想說食物中也含有鈣補充鈣片要注意多喝水因為如果代謝不掉反而會有結石問題

蝦蝦麻麻 2011-12-14 23:00:37 #9F

自從塑化劑事件以後,我覺得還是食補最好我第二胎都沒吃什麼鈣片就多喝牛奶豆漿還有加黑芝麻醬就都沒有抽筋過喔~ 而且不知道是不是吃黑芝麻的關係妹妹的頭髮超多超黑的內^^~

包子包子變大囉! 2011-12-15 10:40:49 #10F

如果食補都沒效果建議版媽要加強保暖長褲+襪子~一定要穿