在這個版上獲得很多資訊和幫助，所以想說把自己的經驗分享上來。讓有在考慮這件事的媽咪們做個參考。
我本身是頭皮偏油，要兩天洗一次頭。
在生產之前，就為了月子中可不可以洗頭這件事與母親有過爭執
母親甚至說氣話：若要洗頭就不要叫我幫你坐月子！
但我還是買了「乾洗髮」預備著，想說最起碼搓搓頭皮也好吧！
結果，在月子中我真的沒有洗頭！
因為是冬天，天氣很冷，能不用在冷天洗頭還真不錯
另方面則是一有時間就趕緊補眠，哪有心情閒暇注意到自己呢？
難免還是會流汗，尤其每當喝完熱湯時，必定滿頭大汗
但是，很神奇的是身體能夠自動達到某種平衡
在前10天，頭髮只會有點油，不會臭，髮尾還是絲絲飄逸的！
在中間10天，不僅油，還會有臭味，這時就要勤換枕頭巾以維持乾淨
到後面10天，味道就又不見了，而油脂似乎也不再分泌那麼多（達到供需平衡）
雖然頭皮部分當然油，整體看來也是油亮的，但不會有黏膩的感覺
髮尾也不是整片黏在一起，用梳子梳開，再紮上馬尾，其實還蠻清爽的
（看起來只像數天沒洗頭，而非數十天沒洗）
所以，這麼久沒洗頭，並不會油到整顆頭黏膩惡臭阿！（也難怪古人不常洗頭）
至於洗澡，在月子中我也不是天天洗澡，而是一週擦澡一次
母親原先也希望我能不洗就不洗
我自己則因為一流汗就用毛巾擦拭，所以身上其實也沒什麼特殊味道
會想擦澡，純粹是希望當孩子依偎在我胸前時，我的身體是乾淨的
所以偶而想要擦澡，才請先生盛裝熱水幫我擦背，（我只擦上半身）
出月子後的第一次洗頭，建議 一定要用潤絲，還要記得帶把梳子
才能把頭髮梳開，我沒有馬上給外面店家洗，若有媽咪要給店家洗，
可以包個紅包。（這也是看有媽咪這麼建議的）
我自己是維持兩天洗一次，一個禮拜以後才出去給人家整理。
我的心得：
30天沒洗頭，沒有天天洗澡，並沒有想像中那麼難受
只是要每天勤換枕頭巾和擦汗的毛巾，偶而頭皮癢就要忍一下，不要抓
所以如果媽咪有在考慮，可以參考我的經驗喔～
如果我順利懷老二，第二胎的月子應該也會持續這麼做吧！
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