請教大家都讓2Y的寶寶吃什麼早餐？

兒子2Y2M，身高95公分，體重15公斤。目前作息如下：

AM 8:00 鮮奶300CC

AM 11:30 午餐

PM 1:00~3:30 午睡

PM 4:30 晚餐

PM 8:30 鮮奶 300CC

但這個月發現，早餐單單只有鮮奶，熱量似乎不足以支應他上午所需，常常在11點就喊肚子餓，連帶變成提前到11點半吃中餐、下午1~3點午睡、下午4點半提前吃晚餐，雖然已經可以吃大人食物，但因為時間與大人用餐的時間錯開，導致外婆疲於奔命。（張羅完小子的餐，又要準備大人的午晚餐，整天都在洗洗切切）

想請問大家，都讓孩子吃什麼早餐？我有想過減少鮮奶的量，改由麵包或餅乾代替，但發現兒子似乎不太捧場，可能覺得麵包或餅乾太乾？也有想過給個三明治或蛋餅之類的，但礙於早上家中不開伙，都是麵包為主食，而小子的早餐食量似乎也吃不多。

因為外婆有時會讓兒子在午餐吃菜肉粥，所以我一直在想，如果早餐吃粥、午餐也吃粥，這樣的熱量夠嗎？我一直覺得兒子都養不胖吶。

大家有早餐的建議嗎？新手媽媽先謝謝大家了！

（我兒子不喝配方奶，所以配方奶不在我的考慮範圍內，謝謝）

用鮮奶泡穀片。 把預計要喝的鮮奶一部分用來泡穀片。會比較有飽足感。 我孩子也不喝配方奶，一歲以上就開始喝鮮奶，早餐我都是常常都把鮮奶稍微溫熱，加葡萄乾穀片，就像洋人孩子那樣吃。 他接受度很高，而且穀片的營養成分也很完整，有膳食纖維、有鐵質、有各種維生素，加上鮮奶，我想早餐這樣就夠營養了，又方便。 偶爾我會蒸地瓜，奶量稍微少一點，留點肚量吃地瓜。地瓜也很營養，又有澱粉。如果要讓孩子吃得多，我都是先讓他吃穀片或地瓜、麵包，吃完之後再喝鮮奶，但是他有時候喜歡眼睛睜開就先來一瓶鮮奶或豆漿，下場就是早餐就不太愛吃了。 麵包偶爾也吃，但是畢竟比較屬於熱量高，營養低的食物。 我孩子不喜歡吃稀飯，所以很早我早餐就不弄稀飯了。不然我的悶燒罐很方便。

2歲多的寶寶，本來就該少量多餐， 要他跟著大人6小時才進食一次的話， 會不會太殘忍？ 另外，早餐只喝鮮奶，似乎不夠吧， 至少給些固體的食物， 麵包、麥片、蛋餅、煎餃、肉包、菜包、漢堡、三明治.... 都可以吃啊..

版媽兒子的身高體重生長曲線 都已經在97% 要破表的耶~ 我想應該不用太擔心吃的量跟營養問題吧 @@" 不是養到破表的胖才好吧

我的小孩是跟著我吃早餐! 就是說我跟小孩吃一份,現在則是多買一份給他們吃~~奶奶也照喝! 我有2個小孩! 不過在幼稚園早餐是正常吃的

版媽家的寶寶 真的很大隻了呀~ 我們家兩歲一個月 才90公分 12.5公斤說... 大腿摸起來就還算是肉肉的了呀~ 我家睡起來的那餐 也都是牛奶 麵包 或是水果丁 或打果汁 但是他都只吃幾口而已 很不賞臉 唉... 有媽媽提議牛奶加葡萄干穀片 好像很不錯 我也來試試看...

我是版媽，先謝謝大家的回應！ 坦白說，距離上次健檢(1Y8M)已經有半年時間，所以我真的不知道原來我兒子的生長曲線是97%!!??因為他看起來真的不胖，也沒有米其林圈，所以我才一直認為他吃不夠..... 因為家裡早餐不開伙，再加上我不太想讓兒子吃一般早餐店的早餐(覺得太油太鹹，對小孩的負擔太大)，所以我應該會依1樓媽媽的建議，在牛奶中加穀片或麥片，或是蒸地瓜(這個好方法我怎麼都沒想到!!謝謝提醒啊!!!)，希望可以增加一點飽足感囉！ 平時早餐都會讓他喝牛奶配餅乾，不過我總覺得營養不夠，當然希望他能慢慢跟著大家吃麥片或全麥麵包囉。 (原作者於 2011-11-04 09:16:00 重新編輯過)

那可以在11:30午餐前先吃點水果呀~~

這個也是我想問的問題.我家小蘋果2Y1M.才87公分.12公斤呢.4個多月就開始厭奶.到現在都不愛吃東西.跟我一起吃三餐.但是都只吃一點點.所以兩餐中間會給一點餅乾或水果吃.早餐都喝牛奶然後吃一些麵包或土司.

2歲還要少量多餐嗎? 我兒子大約在一歲半時就己和大家一起吃三餐了 再加上,早 午 睡前 各喝一次奶 吃的內容與大人無異,一開始會軟一點兒 現在(2y2m)都相同 只有肉會刻意弄軟一點 早餐就和我一樣吃蛋餅 米粉湯 涼麵 三明治 豆漿 麵線 粥 水果 漢堡 包子 饅頭 等... 唯一就是咖啡不給他喝 我還得自己偷偷躲起來喝... 請問差不多2y2m 也是一日吃三餐的媽咪 一餐飯吃多少? 一碗? 八分碗? 謝了

我孩子一y以上就不喝奶粉，所以就吃三餐+點心。 沒有刻意少量多餐。 目前1y5m，每天吃三餐，早餐鮮奶（或豆漿）180cc+少量榖片或地瓜、麵包。 8點去保姆家，玩一下會吃點麵包水果。 12點以前吃午餐，以炒飯為標準約八分滿兒童碗一碗。12：00睡午覺，睡前或後喝200cc鮮奶當午點。 午覺約2小時，下午吃點水果、餅乾。 5：30吃晚飯，飯量亦約兒童碗半碗到八分滿。 回家之後會跟我們再吃一點飯、菜，肉。 八點半喝180cc鮮奶或豆漿，睡覺。 假日在家其實三餐之間我是不給任何零食，正餐量就會吃比較多，約一整碗。