生完到現在也兩個月了,一直是親餵!!但因為開始上班了,所以要改成瓶餵,可是我的奶量真的很捉摸不定...在家擠都可以有120~130甚至150!!可是在公司擠就都不超過100,最多就90...我已經擠到手都快要肌腱炎了...到底該怎麼辦??我希望寶寶能全母乳,可是現在因為我擠不出來,只好先配方奶和母乳並行...!是因為我上大夜班日夜顛倒的關係嗎??還是有別的原因??麻煩誰快來救救我吧!!
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於2011-10-30 13:06:03 補充發言
軒的胖媽咪: 因為我公司只有我一個人是媽媽,雖然大家都會體諒我因為要餵母乳必須要擠奶...可是我也不好意思離開位子太久!!!尤其是假日忙碌的時候有,時候都忙到一個人要當三個人用(我是做服務業)就更不好意思離開太久!! 於2011-10-30 21:06:04 補充發言
甚麼是奶陣?? 
在公司擠奶時間有比較短嗎? 有可能是時間太短 還有好幾波奶陣還沒來就停了 我現在是剛開始10分鐘內可以擠出八九成 20出頭及27-8分鐘個會有一波奶陣 有幾次擠超過30分鐘 發現32-33分鐘左右會又有一波奶陣 但通常用吸乳器吸30分鐘 接著用手兩邊輪流擠排空
媽咪 奶量跟心情有很大的關聯喔!(職場上擠乳不方便造成乳汁減少) 擠奶時放鬆心情,可先用雙手按摩乳房一下,再用手擠一點時間(可刺激奶水分泌),最後再使用吸奶器~ 還有~別太在乎擠出的奶量,這對妳沒有幫助~ 當妳壓力減少,奶量就多了!加油~
媽咪辛苦了，我自己也算是服務行業的媽咪，現在寶寶四個多月了還是全母乳，我剛開始回去上班時，也是抽空去擠奶，都不敢擠太久，也都跟在家裡擠的奶量差很多，之後就乾脆不要擔心時間，心情放輕鬆就有比較好了捏，而且如果有阻塞親餵是最好的辦法，讓乳腺通了，在搭配上食補滴雞精，除了讓乳汁多多，母乳中的營養也比較足夠，寶寶半夜也比較不會起床要ㄋㄟㄋㄟ喝~
我也是上班族媽咪,不過真的為了寶寶的免疫力! 還是要硬擠時間出來擠母乳.不然大腦會認為沒有母乳的需求,分泌的乳汁也會越來越少喔! 如果您是上大夜班的話,半夜剛好是泌乳激素最旺盛的時候,如果乳汁較少,建議可以按摩疏通乳腺加上一些食補如豬腳湯，青木瓜排骨湯或雞精喔!
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