雖然不是什麼多偉大的發現,分享一下希望對媽媽們有幫助。
1.親餵跟瓶餵
如果要問我,我會說能親餵就親餵
優點:方便,不需要清洗奶瓶,也不用怕ㄋㄋ泡好沒喝玩浪費,出門要
帶的東西也少了很多.心理壓力比較小.
缺點:剛開始的時候,免不了承受一些肉體上的痛苦,乳頭乳房的疼
痛,破皮之類的.
聽過一些媽媽說自己沒奶,仔細了解之後就會發現,這些媽媽應該都是
”擠不出奶”而不是真的沒奶,因為一開始的時候乳腺不通或者擠奶不
熟練等等因素,擠奶擠沒有,就以為自己沒奶,然後也不親餵,也放棄
擠奶,當然也就退奶了.我要說:各位媽媽們,你們一定都有奶,不然
你的祖先是怎麼養大你的媽媽,你的外祖母,你的外曾祖母?就生物學
的角度來說,如果沒有奶,又怎麼能夠養大小孩,有今天的你呢?”一
定有奶”,再怎麼少,也一定能養活小寶寶,沒奶的,早就被自然界淘
汰了!所以說,各位媽媽,你們一定也都有奶的!!!為什麼說心理壓
力小呢?擠奶的時候總是難免會期望自己能夠擠出多少奶來,無形之中
增加了壓力,或許有些媽媽因而更擠不出奶來了!只要相信,寳寳想吸
就給吸,寶寶一定吃得飽.或許寶寶總是一下就睡著了,或許寶寶每次
真的只能喝下一點點,但是提高次數就可以彌補,重點是:喝了幾c.c.
不重要,寶寶想喝就給喝,寶寶一定吃得飽.
或許會有媽媽說,寶寶想喝就給喝,這樣不方便控制時間,我自己
曾經也嘗試過要定時給喝奶,固定作息,但卻反覆的漲奶疼痛,寶寶喝
不夠又睡著了,睡著了又叫不醒,睡了又睡不久,最後只好妥協,他想
喝就給喝,乳腺不暢通的問題或得改善,作息也找到一個平衡點.現在
回頭想想,就會覺得當初應該一開始就全親餵.不管是我自己有下一
胎,或是別人問我,我都會強力推薦,全親餵!盡可能的,這也是最自
然的方式了.
2.擠乳
相信有很多媽媽沒辦法全親餵,因為工作或者其他因素.我家寶寶剛出
生的時候因為吸到羊水,插管住在保溫箱,我摸都沒摸到一下,就送到
病房去了,住了一個多禮拜,這段時間自然是不可能親餵了.一開始親
餵乳頭很痛,家人會說別親餵了,擠出來幫你餵吧.寶寶1Y時我回到職
場.寶寶住院,剛出院時,還有現在,我過著酪農的生活.
擠奶器--請選擇適當大小的喇叭罩
做月子期間租用過美樂的電動擠乳器,後來自己買了Avent手動,
目前跟快樂餵租用purely yours,美樂跟Avent都讓我覺得乳汁被到乳
暈之中,乳暈很漲卻不一定可以擠更多奶,乳暈甚至被吸到有出血點.
後來跟快樂餵 http://www.starbay.com.tw/ 租了Ameda的擠乳
器,也上網搜尋了一些資料,才發現原來擠乳器的喇叭罩也是有分size
的! http://www.ameda.com.tw/flanges.html 有些人會因為乳頭
摩擦喇叭罩感到疼痛,其實也可以選擇更大的喇叭罩,或許其他品牌也都
有不同大小的喇叭罩,我卻是第一次知道,原來應該選擇適合自己的喇
叭罩,選購了小號的喇叭罩,疼痛的感覺大有改善.希望這點可以幫助
更多媽媽減輕擠奶時的不適!
回到職場就很難做到,但是如果可以,除了補充足夠的水分,多吃多喝
促奶的食物之外,與其一次擠很長的時間,不如多擠幾次,一樣可以擠
到相同的量,我個人覺得效果更好,不管是擠奶還是親餵,軟奶都比石
頭奶好.頻繁的擠乳甚至有促奶的效果,我自己覺得頻繁擠奶之後,隔
天的奶量會比較多.我現在工作的關係只有週末能跟小孩在一起,週末
都會親餵,寶寶總是粘著我,三不五時就要求吸兩口.每次星期天下午
跟小孩分開之後,總是能擠出比週一到週五還要多的奶.多擠幾次我個
人覺得比一次擠上1個小時,一天只擠3次來的更有效率(花費的總時
間跟奶量)!
寶寶1Y2M了,今晚新聞又說奶粉要漲,我還想繼續餵下去,各位有志一同的媽媽們,一起加油!
看了媽媽寫的~~
我也感同身受~~
我現在要追奶量~
幾乎都設定兩小時起來ㄧ次(已經有兩天都ㄧ覺到天亮...殘念)
想想都對不起我家那不到2M女兒
但是有一點我挺認同的~
就是短時間擠出來的量也有可能比長時間擠出來的奶量還要再多歐
縱使只有10CC 那也是老媽犧牲睡眠時間作給她的ㄝ
老天爺~~希望我能繼續堅持下去