分享:《月子餐篇》員林蕭弘智診所附設月子中心

圖文並茂無惱人音樂網誌版:http://charmmycat.pixnet.net/blog/post/29128472-

以下為純文字:

專業月子餐和傳統自己在家坐月子吃的餐點

最大不同的地方就是經過營養師調配

不僅菜色變化多樣而且還遵守少油少鹽的原則

坐月子媽咪吃的健康而且不用擔心發胖的問題

沁月的月子餐是每餐現煮

一天裡總共有三頓正餐三頓點心

另外還有一整壺的養身茶給坐月子不想喝水的媽咪解渴

早上八點左右會送來早餐+一整壺養身茶

海鮮粥、米苔目、蛋餅、三明治、、等等變化其實還挺多的~

一大壺的養身茶是讓媽咪喝一整天的

沒有奇怪的中藥味 淡淡的非常順口好喝

大約早上十點會送來早點心

雖然固定都是幫助發奶的魚湯

但是煮法有時候是清燉有時候是藥膳 所以吃起來倒也不覺得重覆性太高

到了吃中餐的時間

一份至兩份的蔬菜、一份雞或豬或牛肉、

一份海鮮或魚、一碗有助發奶的湯和一份水果

食材部分都很新鮮~如果是魚的話也大多是一整條完整的魚~

水果的話因為產後能吃的水果種類不多

所以大多是芭樂蘋果奇異果木瓜葡萄柳丁這幾樣在輪替

再來三點半左右就是最令人振奮的點心時間啦~

下午的點心一律是養生甜品 可以滿足女人對甜食的渴望

而且真的每一款都超好吃的啦~

有消水腫的桂圓紅豆湯、

養生建髮的香濃芝麻糊、纖維質多多的地瓜芋頭湯、、種類又多又美味

其中肉包最愛的就是上面這一碗桂圓枸杞糯米粥了 好吃到轉圈圈啊~~

約莫下午六點會送來晚餐

對了 沁月的米飯都是採用健康養生的高纖五穀飯

他們的五穀飯又Q又香又有嚼勁 不會爛爛糊糊的 真的很好吃呢!!

而且菜餚吃完以後盤底都不會殘留很多油份 讓媽咪吃的清爽又健康哩!!

然後等到媽咪可以吃麻油的時候

午晚餐送來時就會多放一碗麻油雞湯給媽咪補身體

晚上九點左右會送來各式的養生雞湯給媽咪當作晚點心

這種每餐現煮變化多樣的月子餐

對剛生完容易沒胃口的產婦來說真的是一大福音

雖然吃到最後都吃不太完

不過補湯類的東西肉包是一定乖乖都會灌光光的啦~

純粹分享肉包自身經驗並非為蕭弘智診所或是沁月女人身療館背書

推~

很喜歡你的文章喔....

謝謝分享，

我想我應該也是在這兒坐月子...

不過，真的很難訂，尤其明年是龍年...