請問小產後的休息需要到什麼程度？

我是六週多胚胎沒心跳所以用吸出手術處理掉，因為手術後醫生有說清的還蠻乾淨，也約好一週後回診。目前自己是覺得身體狀況還不錯，本來是要兩三週調養，覺得好像不是那麼需要，想請問有類似經驗的人。我老公婆家娘家是都很照顧我，這兩天我幾乎都不用顧小孩做家事，我也沒在上班，所以想說是否週一就可恢復正常生活，我是週五早上手術，比較不會麻煩大家。

吃的部分我想說就第一週吃些豬肝魚湯雞湯，生冷食物不要吃，頂多再補一週，有點想第二週開始也開始恢復自己煮，因為老公小孩已經快一個月因為我懷孕又流產幾乎都外食。

我第一週都不會抱小孩，家事頂多洗個碗折個衣服，會陪小孩看說坐著玩，在想是否第二週開始就恢復帶小孩出去散步，晾衣服等等。

還是我應該休息到完全沒出血？

我覺得看個人身體狀況而定

我也有看過其他媽咪 懷孕初期小產 但做了40天的月子

我手術後3天左右就沒有出血了ㄝ

不過我是想做滿1個月

因為我本來就很容易腰酸背痛

所以趁現在補一下身體趕快把身體養好

媽咪可以把枸杞 紅棗跟黃耆煮成茶當水喝

可以補氣血喔

不知有沒有人小產後會頭痛的？我剛手術完, 目前狀況都還好, 除了會頭痛, 因為之前也是每天一杯咖啡不然會頭痛, 應該已經咖啡因中毒了, 所以這兩天還是忍不住喝了咖啡, 很怕這是偏頭痛又回來了, 以前學生時代不是很注意健康會有這症頭, 三十以後開始固定運動, 幾乎不會發生了, 不過也咖啡因中毒了, 唉！咖啡因中毒有解決辦法嗎？因為每天來杯咖啡的感覺真的很好.

1. 腰痠

2.偏頭痛 但是不是痛到不能忍受那種 就是悶悶痛

小產後 身體真的變很差！

我姐姐第一次流產時，沒特別調養，

就照平常的作息方式…

後來發現又懷孕了，誰知道有了心跳之後沒多久，胚胎開始萎縮，

這次她就訂了林*香的小產餐來調理，

很乖的每天吃他們送來的餐，

目前姐姐已懷孕8個多月了…^^

我是9/9自然流產了，有請假在家休息1週也叫了月子餐，喝補湯調理，身體恢復的比較快...建議版媽還是要多休息哦，注意不要吹到風或淋雨，應該2週後就可慢慢回到正常生活了。

如果家裡的經濟不需要你來扛,家事不用你來分擔,我覺得你就盡量休息吧!

因為如果之後有還有懷孕的打算的話,還是要把身體養好才能夠再次受孕喔!

飲食的部分我覺得妳補充的還不錯,算是有乖乖聽話的媽咪喔!!

不過最重要的還是要好好的調養身體喔!!

我建議你可以喝雞精,但是我比較不推薦市面上賣的一般雞精,

因為我個人覺得一打開就有股腥味~我實在很難下嚥~~

我的方式是喝婆婆幫我滴的雞精,那個做法就是和一般雞精的做法不同,

至於怎麼做我也不知道哈哈!!因為我都是喝現成的!

結果之後我先生覺得不要讓婆婆太辛苦,所以就去網路上買了滴雞精~

我喝了也覺得還不錯~~

現在雖然沒有懷孕的計畫,

但是我已經把滴雞精當作每日一早起床的必喝品了!

而且不只我,我們全家都一起喝了!!

這是我的經驗~提供你參考溜~

其實小產也試非常重要的,只是大多數的人都會忽略 小產後最好是休息到40天喔 小產在生活起居、飲食上必須注意的重點摘要如下： 小產如何坐月子◎ 最少有一星期以上的時間不上班，好好休息。 小產如何坐月子◎ 多臥床休息，不要站立、走太久。 小產如何坐月子◎ 避免提重物。 小產如何坐月子◎ 不要熬夜，過度勞累，睡眠要充足。 小產如何坐月子◎ 避免在戶外曝曬或風吹、雨淋。 小產如何坐月子◎ 忌食冰冷、寒涼的蔬果或飲料，盡量溫熱後食用。 小產如何坐月子◎ 第一個星期減少洗澡、洗頭的次數，以避免水寒的侵襲。 小產如何坐月子◎ 衣著盡量穿著溫暖(即使是夏天)，不要有冷或涼的感覺。 小產如何坐月子◎ 禁止游泳、泡水、泡溫泉，以避免感染與水寒。 小產如何坐月子◎ 忌食高熱量、油炸、燒烤類的食物。 小產如何坐月子◎ 口味要吃的清淡。 更多請參考http://www.atlaspost.com/landmark-8929800.htm

同意筱豫媽咪提到的紅棗和枸杞可以補氣血; 還有民國歡慶一百提到的滴雞精, 我本身是喝田X香的滴雞精,他們家的滴雞精真的是很讚! 原味滴雞精裡面也有加紅棗和枸杞! 我都覺得我是他們家的Sales,一直幫他們家宣傳...... 你可以參考看看!