原來塞奶的救星是冰敷啊啊啊....

關於退奶....

好像有一點點耶....

我平常一天擠三次　早上睡醒　下午　晚上睡前

一次兩顆奶加起來差不多是350　一天總量1000~1100

昨晚冰敷完　睡前小小排空一下

今天早上擠就有點小小不濟　只有280

不過剛剛下午擠　就又回到400了~

所以我想偶爾冰敷一下　對我來說應該是不會影響太大的

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