我未懷孕前52
要生的時候65
生完後還有55
然後開始餵母奶之路
每天都吃很多很多~~~因為很餓
可是體重一直都是維持在48喔
比未懷孕前還瘦
餵母乳真的瘦很快~~~拼命吃還是瘦
要瘦沒有技巧,全母乳下去就對了
很快就可以看到效果
我想單純餵母奶要完全瘦回生產前的樣子 是有點難 因為肚子還是會鬆鬆的 而且停止餵奶會發現胸部也鬆鬆的 我建議你要開始做些運動讓肚子跟胸部恢復彈性 我的寶寶已經五個半月了 餵母奶 想餵到六個月 肚子已經都恢復產前的緊實 幸好有一邊運動 胸部也沒有垮垮的
真的喔要邊餵母奶邊運動 不要偷懶 做個美麗的媽咪
可以跟你分享我的部落格
麻沙的瑜珈部屋
http://tw.myblog.yahoo.com/melissa-sgi
我5/30生的,到生胖到69公斤吧
生完兩個月就瘦到55公斤(懷孕八週時的體重)
我是全親餵的,小孩自己帶
不過我坐完月子後一天只吃晚餐
早餐有吃的話就只會喝一杯冰豆漿
午餐在睡覺沒時間吃
下午睡醒會推寶寶出去散步,順便買750CC的木瓜牛奶或西瓜汁來喝(2~3杯)
(原作者於 2011-08-14 03:43:42 重新編輯過)
今天新聞才有報導耶~
想快速恢復身材就盡量哺乳 餵母奶=慢跑1小時!
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11787
我自己餵母奶半年就瘦25公斤哦
http://blog.youthwant.com.tw/annguma/life/87/
我生四個
未懷孕體重是52-53,生產當天78
生完一直餵母奶,半年至一年就恢復原先體重,甚至瘦到48
我沒有刻意減肥..
但我會很頻繁的餵全母奶..來消減熱量
我覺得比吃什麼減肥藥都來得有效
親餵+親帶~~必瘦
我的第一胎也是餵母乳到2歲半
才自然離乳
而且睡不好 全職媽
可是沒有大家那麼幸運
懷孕胖了10公斤
生完少了3公斤
但是坐完月子又胖了3公斤
生完10公斤 到現在大寶已經3歲多了
完全沒瘦到
現在又懷第二胎了
之前~有研究說
產後睡不好 會發胖...
不知道是不是因為我家寶貝很難帶的關係
我餵母乳那2年多 真的都沒睡好
白天我又睡不著....