我是上一胎孕吐非常嚴重...這一胎依然照吐...後來這一胎比較有在注意營養....所以吃了醫生建議的益生菌+餐包...改善的還不錯....而且不需要再補充其他有的沒的一堆膠囊營養品..重點是都大到寶寶...我幾乎沒啥胖到..
我自己才剛經歷脹氣的痛苦
跟你分享幾個很有效的做法
1.吃東西千萬不要講話 一講話就會吃進空氣
現在我兒子每次吃飯時問我問題 我就會指我的嘴巴 跟他搖手 他就知道我不能回答他...
而且要細嚼慢嚥 不要因為老大在搞怪就急著吃完或邊吃邊罵小孩(我想這應該是脹氣的元凶...)
2.飯前飯中飯後都不要喝水 喝湯 也不要吃湯麵 因為水分會使食物膨脹 加重脹氣
3.不要吃太飽 一碗飯可以分兩次吃 吃一半 起來走一走 消化一下 再吃另一半
4.吃完飯盡量走動 不要坐著不動
我自己試過覺得很有效 給你參考
後來我有擦…反應還不錯,雖然不是馬上放氣,不過之後我就狂放屁,但我人在國外,外國好像沒有脹氣膏這種東西,所以問醫生也不對,所以我想就擦在胃的地方,但不要靠近肚齊的地方應該就沒事吧!!
我現在連打哈欠都不敢張太大口,怕吸入太多空氣,但水如果喝太少的話又會造成我便秘,我也不敢催吐,擔心一旦催吐成功後,之後就吐不停了。唉!希望每個待產的媽媽們都能快點渡過這個不舒服的日子。加油!!
建議吃吃看稀飯、不要有油質的食物
我14週左右還是會吐,但改變飲食後舒服很多
我是會脹氣到痛、腸胃不舒服、孕吐的人
擦脹氣膏的效果有限
會脹氣就先不要吃豆製品和奶製品還有會引起脹氣的食物
希望有幫助到各位媽咪~
我現在13週~ 也是瘋狂脹氣還加便秘!
肚子大的很誇張!
一開始買乳酸菌吃脹氣有改善一些
後來在藥局買黑棗汁喝
那個晚上狂放屁.我老公說我連睡覺的時候都一直放XXXD
隔天起來就覺得肚子裡的氣都排出來了
對排便也有幫助.推薦媽咪可以試看看
我覺得很有效喔!!