我承認我有漏尿...
阿...我沒辦法匿名...不然我也不想再這邊大喇喇的說= =
真是害羞病...
產後六個月左右開始的...憋不住...我自己也嚇一大跳...
畢竟我還很年輕25歲不到..而且我是剖腹喔..
第一次漏尿我還安慰自己....只是偶發事件...2次3次就開始怕了
我後來回想是因為我會提重物....加上...我常常抱小孩..
我的小孩有10公斤以上...可是不抱小孩是一件很難的事情...
畢竟我是全職媽媽...總是要出門買個東西之類的..
但是發現自己有漏尿現象...就..能不抱就不抱...
也盡量不拿重物請老公代勞之類的..
上網去搜尋凱格爾運動...很多媽咪都說做運動有效...
我也試試看...做了一個禮拜左右..真的有改善的感覺...
想到就做...這樣...
連行房的時候有乾妹妹現象...因為做這個運動有改善..
所以我覺得...先從不花錢的運動開始...
真的無法改善再去看醫生花錢做手術...
應該是有做運動真的有差...目前已經沒有漏尿的問題了..
版媽可以試試看...