回家吃晚飯精打細算過生活

外食--貴森森3個人吃滷肉飯3碗2盤小菜3碗湯300元找20元

內食-----不會做花時間煮個晚餐從採買—料理---善後至少30分鐘

中食---現正流行，簡易食材帶回家輕鬆料理即可食！

做晚餐的祕訣大募集

要好吃—吃了會按【讚】

好料理--簡單（希望老公也會做）10分鐘能煮好

省錢—每人份不超過60元

例如

煮義大利肉醬麵

哪兒買—賣場/網路

料金約120元 3人份

材料 義大利肉醬1罐80元 白油麵（圓）1斤30元

料理時間3分鐘

作法

將義大利肉醬放入鍋內加熱再將白油麵放入拌炒

＊也可用義大麵只是較貴.費時間，白油麵口感還不錯！所以選擇它。

媽咪們快上網分享妳的秘訣吧！

我要訂我要訂~~

對廚房北七的我而言太好了!!

尤其以後小孩慢慢長大，我要控制五口之家的食物預算(在我搬出去以後)

我喜歡省錢、下飯又好吃的料理!!

喜歡鍋物的人http://blog.yam.com/loveCapricornus/article/32319227

喜歡重口味的人

http://blog.yam.com/loveCapricornus/article/32541548

不用滷味包，輕鬆做出一鍋難忘好滋味 ~

超下飯滷肉+黑白切 (這可以吃好幾天)

http://blog.yam.com/loveCapricornus/article/37069189

以上分享，請斟酌使用^^

我來了，我來了...

其實我是個全職媽媽

但是也會有煮飯來不及的時候

省錢又省食的料裡就出現啦！

日式牛(豬)井飯

重點就是要先去超市買一罐親子井的濃縮醬汁

大約130元上下2大1小的份量可以煮上4～5次

材料：洋蔥、菇類(喜歡吃什麼就加什麼)、火鍋肉片(不要太瘦的)

做法：

洋蔥切絲用油爆香炒軟

加入肉片和香菇一起拌炒至7～8分熟

加入醬汁和水煮滾(味道可以自己做調整)

要營養一點可以在起鍋前淋上蛋汁...

厚～光想就流口水

總金額：平均下來60元不到唷！(好一點的牛肉就比較貴啦！)

訂~

我都會去買自助餐

一整個滿滿的菜、肉、魚和3碗白飯

頂多不超過200元

另外如果假日有時間就先魯一鍋肉

去買自助餐時就還可省下買肉的錢

(原作者於 2011-07-21 09:55:30 重新編輯過)

好棒喔 我也要分享....

我是職業媽媽 可是我還是每天下班後煮晚餐 這樣兒子才知的到營養...

昨天作了一到新菜

海鮮義大利紅醬空心麵

材料: 蝦子10隻(60元)

杏包菇一大支(15元)

青椒一條(10元)

空心麵3人份(一包大約70元 可以分兩次煮喔)

義大利麵醬1/3瓶(一瓶109)

做法: 先煮好水 讓空心麵下去煮 大約十分鐘

在這10分鐘內 可以先撥掉蝦子外殼 還有切好菜

在第5分鐘時 將菜放入 .....然後一起起鍋

把紅醬放入鍋子 伴熱加入蝦子 然後將剛剛的麵 菜 加入拌1分鐘

好好吃喔 又營養

總共才20分鐘時間不到喔........3人份大約160元

提供各位媽媽參考喔........

訂

訂~

訂~

我家三口人，一口還是一歲多的小孩

外食其實比自己煮便宜。因為自己煮基本的辛香料、食材要搭配的很好，才會剛好物盡其用。

我最近的省錢料理是。

幫小孩熬高湯時(主稀飯、悶軟飯用)，順便丟一條白蘿蔔、大黃瓜或者玉米什麼進去

湯熬好，蔬菜也又軟又透了。然後就切丁。再滷一鍋肉燥。

下個麵條，把蔬菜丁放進去，淋上肉燥，加一顆荷包蛋。就很營養了。

小孩子的稀飯、軟飯也可以用肉燥汁調味，很香，自己滷的比較安心。

這樣一家三口都搞定了。蔬菜可以更換不同種類。小孩子吃得營養，大家吃得經濟實惠。