我的脊髓好痛...

不知是辦公室的椅子問題,

還是我座姿的問題,

最近脊髓(股溝上來一點的地方,也就是剖腹產打麻醉的地方)都好痛,

帶了一個抱枕到公司,

好像也沒改善,

有媽咪有什麼好的建議嗎?

有沒有可能是睡姿的問題

我之前也有這種問題

後來我發現是我睡覺的問題

有時晚上睡不好，雖然是睡著的狀態

但就是一直翻身，隔天早上身體就會像是機器人一樣卡卡的

床也是有關係

如果改變坐姿還是會痛的話

檢視一下妳的床和睡覺的姿勢

應該是脊椎吧@@"

我目前懷第二胎,也是會痛到不行

想等生完,坐完月子要去整骨

希望有效

我的經驗..凡是肢體痛....大概都需要冷熱敷...尤其是熱敷(前兩天左手莫名痛..好像有蟲在鑽...我就去泡熱水...多試幾次就緩解了...).....但是對於脊髓痛有沒有效就不知道嚕....請媽咪保重嚕..

推~~熱敷 加四物湯

有空~請多做一些安全的伸展運動~~

有效唷~~

版媽.趕緊去做復健,一定會改善

前年我也開始痛.復健就熱敷.拉腰.電療

效果還不錯!且健保有幾付

掛一次號共可做6次復健(需在繳50元/次)

待較好後可以試試瑜珈.或自己做一些伸展的動作

但.要循序漸進不可做太勉強的動作

不要拖!

我第一次去復健科時看到一位先生痛到連路都快沒辦法走

嚇得我乖乖做了好一陣子的復健

一直拖下去.得變成開刀喔