分享減肥心路歷程

目前我是個全職的新手媽咪,現在寶貝出生第44天,我也才只有降了9公斤,還有10幾公斤等著我,想要與眾媽咪一起分享妳們成功減重的秘訣所在,可以與我分享嗎?謝謝!~ps:目前我只有飲食控制,下午5點過後,不吃任何東西,只喝水~其餘時間正常吃,運動麻~帶小孩當運動~

媽媽妳有餵母乳嗎?

我自己是靠餵母乳(全親餵) 兩個多禮拜就掉了13公斤

其實我覺得不只是靠餵母乳 還加上太操的關係吧

還沒滿月真的好累 幾乎都沒有睡覺

我已經生完4個月了

2個月時回職場上班才開始減肥

本來是晚餐不吃澱粉

後來試了最近很夯的生理期減肥法

到現在少了4kg.也能穿上以前的褲子

雖然很緩慢

但是不用刻意餓肚子比較不會亂吃

飲料都喝無糖的.也要多喝水

晚上睡覺前也要針對肥胖部位加強運動

我也穿塑身衣跟骨x帶(不能說出來)

多管齊下才會有效果啦

不然黃金六個月萬一過了肉都還留在身上就來不及了

加油吧!!!

to~菲菲媽咪,我在做月子期間也跟你一樣餵母乳,剛開始dd還肯吸~但奶水不足,所以有搭配配方奶,結果久了~dd不肯吸我的ㄋㄟㄋㄟ,再加上我也是睡眠不足,奶水突然大減量,以至現在dd出生才一個半月,我就幾乎沒有奶水了!~我也是坐月子期間降了9公斤~現在卻...停了!~

to~新手天媽:我就是怕黃金6個月一下子就~咻~過了!~所以現在很積極的減肥~我是有穿塑身衣~但是運動倒是真的都沒做啦!~想必還是得動一動才行~