才五歲而已,主要是要學著對水不恐懼!
通常使用游泳圈的叫做玩水,不算學游泳!
最好是使用浮板就好,但開始學游泳的孩子請要讓他踩的到池底又不會吃水!
他要先學會敢讓整顆頭沉進水裡,敢在水裡張開眼睛(戴著泳鏡!一定要戴!)
再跟他一起在池內玩點水中的小遊戲,像是在水中一起用手指從一比到五之類的!
當他對水不恐懼時,只要浮板就可以了(學自由式打水的輔助)!
因為用臂圈的浮力與一般游泳的浮力差蠻多的,
如果一開始就使用臂圈,怕孩子在拿掉時會有恐懼!
倒不如一開始就讓他習慣正常的浮力,建立在水中的自信心!
我本來計畫老大五歲的夏天要教他一些水中基礎(適應水性)、六歲學自由式與蛙式,
可是後來生了老二…計畫比不上變化,
只能換個角度想,明年他六歲,就可以教快點啦!
水中基礎大概就是:
牽手池中行走、自己手扶池邊行走、小跳躍池邊行走(手不扶)、
韻律呼吸(嘴巴吸、嘴巴吐)、韻律呼吸行走…其中再設計點小遊戲
教小小孩游泳絕對不能急,一定要慢慢來,以遊戲的概念引導,
一開始的目標以不怕水為主!大人一定要全程陪同哦!
希望這些對妳有幫助^^
(原作者於 2011-07-11 09:20:06 重新編輯過)