請教有戒哄睡經驗or 百歲經驗的媽媽…

MM快滿月了，但最近作息很不正常，一直不睡覺…希望各位有戒哄睡 or 百歲經驗的媽媽可以指導一下以下問題：

我目前的情況時，mm都趁吃時睡，吃完她就了醒了，醒了我會和她玩，但玩的再久mm都會看來沒睡意，但看她明明一直打哈欠了…就算抱起來睡她也睡不沉，更不用說一放下就醒了)

問題1.MM都趁餵奶時一直睡覺，該如何吵醒她？？我有一直捏她的腳、手、間膀、鼻子、耳朵、換尿布…都沒什麼用，她還狂睡…常常奶要嘟很久……有何更有效的方法能吵醒她呢？(PS：她都趁餵奶時睡，然後一到打嗝就醒了，不睡了)

問題2.百歲說要讓寶寶趴睡，然後讓她學習自行入睡；但是MM還不會自行轉頭，把她放到床上，她頭都會一直抬起來動來動去，然後就哭…(我是打算說先讓她哭一陣子，再趁沒哭時哄一下；再放回去，多幾個循環……可是她頭這樣子一直動，我根本不敢讓她趴著哭…(不是不忍心讓她哭，是怕頭轉不過來)

問題3.百歲說要製造一個安靜的環境讓寶寶知道讓睡覺了…可是又要人說，寶寶睡覺時可以放一些音樂or聲音，讓她習慣有聲音…以後才不會驚醒……所以我該怎辦呢？

問題1.

是不是你餵錯時間~ 真的不喝就不要勉強

稍微花幾天觀察一下小孩作息改變一下時間

不一定要逼著孩子時間到就喝奶 或許他沒到餓的時候

可以用"增加奶量延長餵奶時間

問題2.

如果你不會 就不要趴睡 出事的例子太多了

小孩四五個月後就會自己滾著亂睡了

頭形倒是其次 我家前幾個月頭超醜

醜爆了(大字型睡) 現在頭也很美麗阿~~

之後會翻成這樣>http://www.wretch.cc/blog/babyanger/16139056

問題3.

不同孩子不同習慣 我家住大馬路上(何來安靜環境)

但我從小都有開兒歌給他聽

每晚都是我邊抱著邊唱歌在房間陪他入睡 睡著了才放回床上

滿月後一直延續這習慣 所以很少有"放下-哭-抱起來-放下-哭"的痛苦

不用幾個月只要房間有音樂 他就知道睡覺囉~ 我才抱10分鐘他就睡著了

我家一歲半前都可以自己爬上床躺好睡覺

一歲半後就要求我要說故事幫他拍拍才睡

穩定的習慣是要靠媽媽一開始不厭其煩的陪伴 才能幫孩子養成習慣

時間很長很辛苦 但一但時間養成 你會輕鬆很多~

我家人也會說他現在這習慣不好 不過我很樂於每晚陪他說故事

至少他會願意每天8點多躺在床上等我 這就是長時間養成的好習慣~

ps 不要只用百歲的方法 要看孩子的個性與習慣

百歲的精神是 "穩定的作息"

至於其他方式 我覺得不一定適合每個人

http://www.wretch.cc/blog/babyanger/15965797

給你參考囉~~

(原作者於 2011-07-08 15:06:27 重新編輯過)

給你一個媽咪的網址http://www.wretch.cc/blog/maggielin104&category_id=13603272 這個媽咪也是照百歲的方法 我們有問題也都請教她喔^^

順便一題

晚上22點前要讓孩子睡覺 加上哄的時間

最好89點就開始陪睡 製造睡覺氣氛

千萬別玩過頭 或是搞到超過晚上22點

因為晚上10點後是人體排毒代謝的時間

連小學生都要在時間睡 何況是小嬰兒~

如果不是逼不得已(工作關係)　請要讓孩子早睡

23點再做補奶的動作就好

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晚上9至11時是人體免疫系統淋巴的解毒排毒時間，此段時間應安靜愉快，這也是女性內分泌系統最重要的時候，這時一定要休息，不要再為家人操心，倘若仍處於焦慮狀態，對健康會有不良的影晌，此時適合聽音樂、洗澡、為明天作計畫、或回想今天作了那些美好的事情，將錯誤原諒與放下。

晚上11至凌晨1時，肝臟排毒時間，需在熟睡中進行。 太晚睡的朋友記得很傷肝喔! 午夜 12:00 ~ 1:00 屬於淺眠期，多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。

凌晨1至3時，膽的運作時間，午夜至凌晨4點也是脊椎造血時段，必須要熟睡。

凌晨3至5時，肺的排毒時間，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害，肺的排毒要做心肺運動才能排出，肺有問題的人要早起做運動，因為清晨較有氧氣，適合做心肺有氧運動。凌晨 3:00-4:00時屬於休眠期，重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過這個時間。

早上5至7時，大腸的排毒時間，應上廁所排便。而且每天最少最少須排便一次以上，能排便3次則最理想，堆積腸道中的宿便是萬病之源。

早上7至9時，小腸大量吸收營養熱量消化的時間，建議應吃早餐，即使拖到9時或10時，也要吃點東西。若未吃早餐又未排便，此時會腸道會吸收大腸內的宿便，久而久之，對身體非常不利。

早上9—11點：是脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發育及生育。此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。

中午11—1點（午時）：是心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速。中午 12:00-1:00 是午休期，最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！

下午1—3點：是小腸吸收養分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養生之道。下午2:00-3:00是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！

下午3—5點：是膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運的好時段，有助於排尿功能。

下午5—7點：是腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，有助於腎臟排泄毒物的功效。

晚上7—9點：是血液循環旺盛的時間，此時血壓升高，應該要在家中休息。

(原作者於 2011-07-08 15:16:26 重新編輯過)

參考看看

http://greenii220.pixnet.net/blog/post/4608922

http://greenii220.pixnet.net/blog/post/21036535

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