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看很多媽咪都說要補充葉* *酸
可是我老婆的醫生都沒開給她吃
是要自己去買嗎
懷孕多久要開始補充
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孕前就可補充.現在去看診可請醫生幫你開
(但可能要自費喔)
懷孕前,懷孕中及哺乳都要吃!!
鐵與葉**酸是相輔相成的營養素, 因兩者都是重要的造血營養素.
葉**酸是胎兒大腦發育必備. 孕期初期更需要^^
可以自行補充葉**酸鐵, 或是吃動物肝,腎,瘦肉,深綠色蔬菜及酵母,但前提是要有副好的腸胃喔!!
平常吃綠色青菜 就有了
平常吃綠色青菜 就有了+111
有些醫生是認為吃天然食物就好了
有些是認為即使吃天然食物也不夠所以就會開葉酸...
前面3個月吃就夠了....
現在有可塑劑...我想大家還是會從天然食物中去攝取比較安全吧...
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