新生兒夜啼>"<

我家寶貝出生到現在已經25天哩

天天晚上給我起來哭好幾次

每次光哄他要睡覺都要哄1小時左右

白天狂睡 怎樣叫他都叫不醒

晚上不給我睡

而且 他只要醒來就哭著要讓人家抱

不抱他 他哭到都岔氣不出聲音

整個臉脹紅 嘴唇也是

出月子中心這一星期我們夫妻倆一天睡不到3小時

我抱到腰痠背痛

再過幾天我就要回工作岡位哩 這樣我真的沒有精神上班

要請人家帶白天 人家看到他這樣愛哭 都怕

請問各位有經驗的板媽 要怎樣才會讓小孩不要日夜顛倒 也不要夜啼

*白天硬把他吵起來 他就狂哭鬧 我們真的沒轍

寶寶作息日夜顛倒怎麼辦？

您家的小寶寶是否總是日夜顛倒，讓身為照顧者的您深感吃不消，甚至成了熊貓一族？其實，只要善用一些調整睡眠的技巧，不僅有助於寶寶培養規律睡眠，也可以讓您有個香甜的美夢。

俗話說「一暝大一吋」，可見睡眠對寶寶來說很重要，有助於維持身體的正常功能。不過，寶寶在1歲前，除了喝奶，大多數時間都在睡眠中度過，如果出現夜晚哭鬧不休，無法安穩入睡的情形，對爸媽來說就有如夢魘一場。

其實，睡眠是一種單純又簡單的生理現象，爸媽應該先了解寶寶的睡眠特徵，並掌握可幫助寶寶安眠的原則，就能遠離這令人困擾的睡眠戰爭。

寶寶的睡眠需求

每個寶寶都有自己獨特的生理時鐘，台北市立萬芳醫院一般兒科醫師暨醫學教育研究部副主任蔡淳娟表示，一般新生兒每天的睡眠時間約16～18個小時，也就是成人的2倍多，而隨著年齡增長，每天睡眠時間會自然減少，3個月大約15個小時、6個月大約14個小時、1歲大約13個小時。由於寶寶的睡眠週期循環相當頻繁，所以睡眠時間在1天中被分成很多段，且淺睡和深睡會交替進行。

建立白天與夜晚的觀念

胎兒在媽媽子宮內並沒有晝夜之分，可是當寶寶出生之後，就必須面臨白天與夜晚的分別。如果寶寶在母體內的作息習慣是在晚上活動，出生後自然也會延續這種作息習慣，出現白天睡覺、夜晚精神特別好的情形。

蔡淳娟主任表示，協助寶寶建立白天與夜晚的觀念需要花一些時間，所以最好從小開始，建議爸媽在白天儘量讓家中保持明亮，並提供音樂、廣播等聲音；到了晚上不妨只開小燈，且儘量保持周遭環境的安靜，讓寶寶產生夜晚的認知，養成在夜晚就要睡覺的習慣，這樣即可逐漸將寶寶的生理時鐘調回正常。

哭鬧難眠的常見原因

造成寶寶夜晚哭鬧難眠的原因很多，最常見的是肚子餓和尿布濕，但其中也有可能是身體不適的表現，因此，當寶寶哭鬧不睡覺時，爸媽要先找出原因，才能做出最妥當的處理。

生理及心理因素

1.肚子餓

寶寶的胃容量小，進食次數比較頻繁，如果寶寶半夜肚子餓，自然會哭鬧不止，此時餵寶寶喝奶若能緩解哭鬧狀況，那就應該沒有其它生理上的問題。

2.尿布濕

尿液跟糞便中含有尿素及尿酸等刺激性物質，容易造成寶寶小屁屁不適，所以若半夜尿布濕了，寶寶也會哭鬧不安。

3.缺乏安全感

有時候當寶寶看不到爸媽、突然被聲音驚嚇、感到寂寞而需要爸媽的關愛時，也會以哭鬧的方式來表達，希望引起爸媽的注意。

4.白天已經睡飽

有些寶寶白天睡得十分香甜，到了夜晚自然沒辦法入眠，雖然多數寶寶在吃飽、睡飽的狀態下，可以自得其樂地自己玩，但仍有部分的寶寶會覺得無聊，希望爸媽陪伴，所以就會哭鬧不止。

身體不適或疾病因素

1.腸絞痛

腸絞痛的寶寶因為腹痛難耐，再加上還不會說話，只能以哭鬧來表達不舒服的感覺。腸絞痛的發生原因主要是腸蠕動不規則，當寶寶突然發作時，爸媽可給予熱敷和按摩，以減緩不適的症狀；如果真的嚴重影響到寶寶作息，可請醫師開立可消脹、調整腸道蠕動的藥物加以舒緩。

2.脹氣

寶寶脹氣的常見原因，包括了奶嘴孔的大小不合適、餵奶技巧不佳、拍打嗝的方式不對……。若寶寶出現脹氣的情形，會因為肚子不舒服而不斷哭鬧，此時建議爸媽可用手掌輕輕按摩寶寶的腹部，舒緩寶寶因脹氣所帶來的不適，如果情況無法改善，也可以請小兒科醫師開立藥物，幫助消除寶寶的脹氣。

3.皮膚不適

寶寶的皮膚非常細嫩，如果有被蚊蟲、昆蟲叮咬的傷口，或是因為尿布疹、異位性皮膚炎、濕疹，造成皮膚有紅腫、癢、痛的情形，都會讓寶寶非常不舒服。建議爸媽可詳加檢查寶寶的皮膚是否有異狀，去除讓寶寶不舒服的原因，或是帶寶寶就診，由醫師開立藥物做治療。

4.胃腸道疾病

若寶寶排便狀況不佳，或是好幾天沒有排便，都容易造成腹部不適的情形；甚至有時候因為腸胃發炎或消化不良，也會讓寶寶難以入睡。

5.感染性疾病

寶寶如果有發燒的現象，則可能是新生兒感染的問題，一般來說，比較常見的感染器官為呼吸道、腸胃道、泌尿道、腦神經系統等。

5撇步幫助寶寶好眠

相信所有父母都希望寶寶能睡個好覺，不要每天晚上上演「睡眠大戰」，因此，如何協助寶寶養成良好睡眠習慣，一夜好眠到天亮，是爸爸媽媽們不容忽視的課題，以下就提供5個小撇步做為參考。

提供舒適的睡眠環境

突然出現的噪音或聲音改變，容易干擾寶寶的睡眠，因此，提供一個舒適又安靜的睡眠環境，將有助於寶寶安穩入睡。建議可將寶寶移到噪音較少的房間，且房間內保持空氣流通、溫度適中；如果擔心寶寶半夜醒來會因為太黑暗而哭鬧，也可以點上一盞小夜燈。

讓寶寶分床獨睡

寶寶的睡眠模式是淺睡與深睡交替，如果在淺睡狀態下，有任何聲響或動作出現，都容易讓寶寶驚醒，建議爸媽不妨讓寶寶獨立睡在嬰兒床上，養成自行入睡的習慣。此外，許多爸媽會先抱著寶寶入睡，等睡著後再放到床上，但如果寶寶只是淺睡，很容易感覺到睡眠環境不同而醒來，為了避免這種情形發生，最好一開始就讓寶寶在晚上睡覺的地方入睡。

保持舒適的溫度

寶寶睡覺時衣服要穿得剛剛好，才不會有太熱或太冷的情形出現，影響睡眠品質，建議爸媽可用手觸摸寶寶的背部，如果沒有流汗且有溫暖的感覺，大致上就是就是寶寶覺得舒適的溫度。

避免過度安撫

寶寶有時候會利用哭鬧來引起爸媽注意，為了不要變成習慣，爸媽要避免寶寶一哭就急著抱他或哄他，當然，這必須先排除寶寶是因為生理或疾病因素而哭鬧的情形。如果寶寶只是希望得到爸媽的注意或要人安撫，建議不妨先讓他哭個2、3分鐘，再到身邊安撫他，才不會讓寶寶習慣用哭鬧的方式吸引注意，或是一定要爸媽哄才肯入睡。

固定就寢時間

寶寶因為貪玩而不想睡覺，也是常見的現象之一，建議爸媽應該衡量自身及寶寶的需求，儘量讓寶寶在固定的時間就寢，養成規律睡眠的習慣。

【2007年12月號媽媽寶寶雜誌】

很難不日夜顛倒ㄟ..小孩也還在適應阿...

我第一胎也是這樣大約半年...什麼方法都是試過

拜床母..收驚...但也都沒什麼太大成效..

我想他是聞人味習慣了才會這樣...

但我的第二胎就沒有這樣哩..今天剛滿3ㄍ月..每天吃飽睡睡飽吃..

半夜哭我就奶頭塞給他..

他吃他ㄉ我睡我的..

我想你要先讓他習慣自己躺在搖床..

不要一哭就抱..久了就好了..

是第一胎嗎?

新生兒 10個有8個會夜啼

還好我有婆婆幫忙顧白天

我顧半夜(不過也快瘋了

我家弟弟算乖的, 一滿3個月 作息就調好了

我生了才知道 坐月子跟 地獄一樣

像男生當兵 新訓一樣

還好有家人幫忙 跟朋友 打氣 過來人經驗談 才撐過去

第一次都會這樣

你先有心理準備,要長期抗戰 調適一下自己

找保母 或長輩幫忙顧白天

讓你月子多休息

寶寶滿月後,(就換你這媽的當老大)

開始 每天晚上11~12點換完尿布餵完奶後開小燈

1~2個禮拜 讓他適應

就會慢慢調到 正常作息

11點換尿布 餵完奶 ,拍嗝, 讓他右側睡

說: 要乖乖睡到天亮喲

半夜睡覺 他若醒來 塞他奶嘴

若不夠會吵 (還好我家DD塞奶嘴就睡著了

就換招 : 餵半量奶

一週後 他就不夜奶 了

加油~

建立穩定的作息可以盡早幫助寶寶調整日夜顛倒。

因為在媽媽肚子裡的寶寶是夜行性動物XD，

所以媽媽要有耐心幫寶寶調整成睡在對他健康好的睡眠時段，

白天固定吃玩睡，才能睡飽一醒來有力氣喝奶，玩累好好睡覺，

才是一個健康的循環。

1.喝奶(新生兒容易邊睡邊喝，睡著要叫他起床讓他好好吃飽，不然沒吃飽餓肚肚是睡不好的喔，可以搔搔他的腳底或輕輕的用濕毛巾擦擦他的臉）>

2.小清醒一下（1個月內喝奶開始算清醒約30分鐘，隨月齡漸長漸漸拉長，

一開始在適應時寶寶會哭鬧是正常的，

等他習慣了白天要清醒後，

版媽不用面對一個晚上不睡覺的寶寶的日子也到囉！）>

3.睡覺（從清醒開始算2.5or3小時，

睡過頭要想盡辦法叫他起床，不要讓他睡太久晚上睡不著

漸漸他就會學會在白天醒來比較久，晚上則進入較長時間睡眠，

他的生理時鐘慢慢會固定；

剛開始睡睡一直哭的話放他在小床上輕輕低聲的安撫他拍拍他不要一直抱他，

他只是累了想睡覺的歡歡，讓他知道媽媽在身邊就好，剛開始的寶寶不懂自行入睡，媽媽要比較有耐心）

這樣對寶寶好對媽媽也好，

媽媽睡上要有充足的睡眠，有健康的體魄跟心情才能好好照顧寶寶！

加油好好帶領寶寶適應這個世界喔！版媽加油！

ps.關於寶寶想睡覺的時候會有很多的徵兆，

媽咪可以判斷寶寶真的累了就放他下去睡睡！

我都是在打三個哈欠後，

或是揉眼睛揉個不停，眼神超呆滯時再放下去睡XD

可以參考「超級嬰兒通」這本書，很詳細喔～ 超推！

(原作者於 2011-06-10 00:03:07 重新編輯過)

(原作者於 2011-06-10 00:06:38 重新編輯過)

滿3.4個月後~就會好一點了!!

重點每個小孩個性不同~不見得每一個嬰兒都會這樣!!

多注意小孩子的習性~抓住他的個性!!你會比較好上手!!

現在要多吃多睡~才會長的健康!!硬挖他起來~不見得效果會有多好!!

因為新生兒~根本不會分辨白天或黑夜!!所以前3個月是最辛苦的時候!!

我自己帶一大(1Y)一小(剛滿4M)~前2.3個月一天也睡不到4小時!!天天抓狂!!

後來了解小的個性~就比較好帶了!!現在至少晚上我可以睡到6個鐘頭了!!

我的經驗給你參考!!

上面有的媽媽有PO一些重點~也是要注意的!!畢竟嬰兒不會說話~很難理解哭的狀況是為何??

*我媽說日夜顛倒~

在嬰兒床頭放件他穿的衣服(放到4個月大)~看會不會比較好睡一點!!(衣服要放顛倒喔)

(原作者於 2011-06-10 01:52:10 重新編輯過)

我家DD現在快6週了

月子的時候 也是晝夜顛倒 白天怎麼都吵不醒

晚上只睡在我胸口 一放下就哭

有幾個晚上 甚至抱著也哭 怎麼哄都哄不好

我在娘家坐月子

整個月子把我跟我媽快搞死了

我們兩個輪流上半夜跟下半夜一直抱他

而且他哭起又大聲 哭到沒氣

好幾個晚上 我抱著他跟他一起哭

快滿月的時候有一天 他一整晚都沒睡

第二天的白天也是鬧了一整天

搞到自己都黑眼圈了 就是不睡

最後好不容易睡了之後

說也奇怪 晚上就睡得很好了

難怪我媽那時一直跟我說 小孩滿月前最難帶

熬過就好了

不過這之間我還是有想辦法讓寶寶

有白天跟晚上的分別 白天時就盡量讓家裡頭有聲音

把窗簾都打開 每次餵完奶會跟他小玩一下讓他醒著

再讓他睡

晚上的時候 就盡量安靜 把燈關暗 如果他想跟我玩

我也不理他 慢慢幾天之後就好了

小孩子還小真的很難帶

熬過了就好了

版媽,

一般新生兒夜啼是第五週開始

而且如果真的夜啼很嚴重,

建議多做腹部按摩和白天少睡一點,

嚴重時,建議找尋醫科醫生看是否有嚴重脹氣或其它問題,

順便可拿益生菌

有的新生兒夜啼是抱習慣的問題和吃不飽的問題,

並不是真的身體不適,

因為版媽的寶寶只有夜啼一小時,

真的腸胃不適會是搞三五個小時的0.0

我家小朋友是第五週開始夜啼,

常在半夜12點開始3-5小時,

白天偶爾也會有這種症狀,

一般會夜啼就是會夜啼,快三個月就會正常一點,

而且我家寶貝真的不愛睡,一天只睡十小時到十二小時,

半夜準點吵,我月子假中有只有前一個月好過,

第二個月沒有在半夜三點前睡,

還好是至少他三點睡會一覺到天亮,

所以至少還能睡四小時0.0,

至於上班會不會這樣,只能建議版媽如果真的這樣,只好夫妻輪著顧,

慢慢在訓練夜睡,而且到時託嬰的部份,

建議也請保母或長輩也要幫小朋友按腹,