163公分幾公斤最好看

大家覺得身高163公分 幾公斤最好看啊

生完2個寶寶，加上30幾歲了，覺得減肥好難喔

飲食算很節制，晚上幾乎不碰澱粉，每天大都控制在1200卡以內

每週至少作有氧運動3-4天，每次超過1小時

還是瘦好慢喔！！

現在是53公斤，體脂率22％

50KG左右就很好看了呀~

媽咪53KG應該OK啦~

我就不行了~我163CM,62KG >

是我個人感覺喔

我覺得47-50公斤之間

看骨架大小還有身材...

我也是163...

每次瘦到50公斤以下就被嫌太瘦...

生完小孩之後很自動就卡在52公斤左右...

想再往下降也很難辦到>"

163/53應該很OK！

我164，最近操到51.5，就一堆人跟我說太瘦了！

因為我骨架大，又是扁身！

所以一沒肉就...扁扁的~~

所以還是要縱合起來看~

這樣不錯了!

大約在減2公斤吧~~約50-51~~OK啦!

我165...目前56-58~~看起來壯壯的!

我希望到53(生產前)...超難的!

一起加油~~

挖~大家都好瘦喔~

我沒生小孩之前 163 cm 最瘦 59kg~

當時看起來就還蠻瘦的(臉小+扁身的關係)~我就此鬆懈了~就又胖了~

現在生完~ 163/76 ~別以為我是生小孩胖的喔~

我懷孕胖的體重已經都掉回去了~

雖然我是大胖~但我老公對我還是很好喔~不會硬逼我減肥~

他只希望我健康就好~

現在正努力減肥~也是使用卡路里控制+運動~

希望我可以在瘦回 59 KG喔^^

板媽這樣還好吧

我女兒163.才43kg.骨架又很小

看起很瘦很瘦

45-49KG

我163.5~目前52公斤~

可是還是覺得50公斤比較好看一點~

體重再輕,有一顆大大的小腹出現的話...

怎樣也美不起來...

3f媽咪說到我的傷心處了..我雖然努力減肥,但小腹一看就是生過小孩的肚子..

媽咪妳這樣應該剛剛好了,只要好好維持不腹胖就ok了..