懷孕到生產總共胖了22kg（身高170cm/50kg到72kg）
聽說生完後會馬上瘦個5～6kg
但我卻只瘦了3kg
瘦身衣花了一萬多買了高級專櫃 似乎感覺不到效果 而且餵母乳穿瘦身衣滿麻煩的 後來飲食控制+運動 很努力的瘦到了60kg 但還是被老公嫌胖胖的>< 減肥似乎已經到一個瓶頸了 一個月過去兩個月過去還是在60～62徘徊 後來我姐介紹我吃中藥減肥 我覺得滿有用的 但他是慢慢的去減你的體重 很多朋友都說我看起來變瘦很多 且褲子已經小了一號 但體重只有少一點點 ＠＠ 好奇怪 反正看起來有瘦就好 到現在吃了三個月已經54kg了 希望可以跟孕前一樣><~但屁屁垂垂我看很難恢復了
於2011-05-11 16:49:24 補充發言
跟大家分享一下我的飲食減肥 早餐跟中餐一起吃（約11點）都吃蘇打餅乾跟開水 晚餐準時六點吃有菜有肉有飯（但不能太油）我是晚上沒吃飽會睡不著的人～八點過後不喝水（會水腫） 我母乳是餵半年 那時候在做飲食控制的時候已經沒什麼在餵奶了 如果是母乳媽媽 我覺得可以早上跟晚上個在加一個魚,最好是水煮過蒸的 這樣可以去在減肥和餵母奶間取一個平衡點 因為我姐姐母奶時期也是這樣有瘦下來 但是減肥都會有瓶頸啦～～如果媽媽們有興趣的可以在版上留言我在去你家留資料 我的中藥是去藥局配的 藥師很專業也很有耐心 有什麼問題都會用心的回答 於2011-05-19 12:42:25 補充發言
到26樓的媽媽們 我都有去留言囉~~如果沒收到的在跟我講一聲 有媽媽提到蘇打餅的牌子 我倒是沒去特別挑選耶~都是亂買的 不過有瘦就好啦 最近我又瘦了兩公斤^O^~~大家一起加油囉 於2011-05-31 14:24:48 補充發言
一直到52F的煩惱媽咪我都回了喔~~ 沒收到的媽媽在跟我講一下 另外我有幫大家問 母奶的問題 藥師是說那中藥其實算溫和 但是建議還是不要在哺乳的時候吃 因為小小孩對於那些中藥的感受性如何 其實我們都不知道 所以媽媽們還是不要去冒險比較好喔 且哺乳時期最重要的就是營養阿~但如果媽媽們又會怕會胖 我認為不要吃消夜很重要喔 平時三餐正常吃 然後不要吃消夜 盡量吃魚肉就好 魚肉裡面的不飽和脂方酸 其實也有助贅肉消除喔 
跟大家分享一下我的飲食減肥
早餐跟中餐一起吃（約11點）都吃蘇打餅乾跟開水
晚餐準時六點吃有菜有肉有飯（但不能太油）我是晚上沒吃飽會睡不著的人～八點過後不喝水（會水腫）
我母乳是餵半年 那時候在做飲食控制的時候已經沒什麼在餵奶了
如果是母乳媽媽 我覺得可以早上跟晚上個在加一個魚,最好是水煮過蒸的
這樣可以去在減肥和餵母奶間取一個平衡點 因為我姐姐母奶時期也是這樣有瘦下來
但是減肥都會有瓶頸啦～～如果媽媽們有興趣的可以在版上留言我在去你家留資料 我的中藥是去藥局配的 藥師很專業也很有耐心 有什麼問題都會用心的回答
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