怎麼幫老公保養身體~~吃什麼

我家老公工作很辛苦也很瘦想買營養品

或燉補給他吃,不知道要怎麼做

不知道媽咪都煮什麼幫老公補

或買什麼營養品給老公吃呢!

我也想知道要怎麼幫老公補身體

只是我老公是太胖了

要怎麼補才沒負擔

趁便利商店特價買了一些雞精和蜆精

讓老公補一補，每天一瓶交錯喝

一天喝一瓶跟一天一杯飲料一樣價錢

老公喝了一個月，覺得身體明顯有不一樣

提供給版媽參考^^

我家老公也是個胖子~

(但最近因為工作瘦了很多)

這幾個月來~幾乎每天加班熬夜~

所以我是每天給他一瓶"X格養氣人參"啦!!

我覺得這個植物性的應該比較沒有負擔...

(個人認為!!)

如果要吃補的話，

我覺得要看個人體質內，

容易上火的要小心，不要吃到會上火的補品。

我都會買西洋蔘(茶包)泡茶給他喝，

(就是謝x武律師代言的那種，但那一瓶要五十幾元太貴了>

呵~~呵~~樓上老公很胖的媽咪~~

那表示妳們把老公照顧的很好~~

所以~~不用補了~~

我家老公也是胖胖的~~

不愛吃中藥味的補品~~

我都是讓老公吃~~

好X多的~~鯊魚軟骨錠~~善X綜合維他命

補身要看體質

像我家老公就是喝桂格氧氣人參,是唯一他說不難喝的,因為他超討厭中藥的!

現在天天每天一瓶顧肝.,因為他天天都超時工作,不照顧一下不行

不要一昧的補身體

必須對症下藥

平常因工作太忙而沒有運動的人

就算吃再好的營養品,效果也會不彰

陪他運動,養成固定的運動習慣

飲食要均衡也要健康

平常可以買一些補氣補血的中藥包給他當開水泡來喝

例如:安迪湯....等等

一個月可以燉一兩次的十全大補湯給他喝

自己也可以跟著喝

女生也可以MC來後第五天開始喝四物飲調理身體三天

平時要吃清淡一點,最好吃五穀米

多吃青菜水果

這樣不但身體要瘦下來,而且還很有精神哦!

我都這樣做