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懷孕只胖十公斤?有效的體重控制方法

星媽 2
星媽 2 2011-03-30 00:27:12 版主 15K

各位孕媽咪們懷孕加油嘍

我已經是兩個孩子的媽了,

生完老二也已經一年半了,

最近才突然想到要po文分享孕期的體重控制方法,

希望對你們都有幫助!

http://blog.xuite.net/heyoooscar/oscar/43677382

我的部落格有很多的育兒知識,

歡迎大家有空去挖寶,

謝謝。

http://blog.xuite.net/heyoooscar/star

於2011-03-30 23:48:33 補充發言
哇~~~這裡的高手好多啊~~~ 這麼多媽媽居然可以胖這麼少‥‥‥ 驚死我了!!!! 我也覺得跟體質有一點關係, 有人不管胖了多少,生完後就全掉回來了(哭‥那像我們) 不過,看大家的留言就知道, 「產後的肚子就必需要靠努力了」 我也很恨自己現在的鬆小腹‥‥ 忘了還沒懷孕前去拍一組紀念性的寫真照了, 特別是肚子的特寫@@
小妍
小妍 2011-03-30 01:09:54 #1F
 

看到標題只想到......我懷孕的過程...2胎都只胖不到8公斤....弟一胎7.5第二胎6.5........感覺上沒胖到吼...但...生完就是肚子就是不消啦....體重沒變..就是身材走樣.......氣...

我兩胎也都是胖約10公斤

雖然生完後體重是恢復了,但是肚子卻消不了>

火龍果媽媽
火龍果媽媽 2011-03-30 02:17:07 #3F
 

生大寶也是胖不到十公斤,大寶3300公克…

生二寶時,只胖四公斤,二寶出生很健康3580公克…

醫生說和體質有關,有些人超適合懷孕的,

所以懷孕時不會胖…

還好生二寶時只胖四公斤,我92公斤耶…生二寶時96公斤,

出院時86公斤…

還是得看體質吧…醫生說的啦…^^

家有2朵花
家有2朵花 2011-03-30 02:18:13 #4F
 

1.2樓都+1

懷孕胖多少不重要 重要的是如何瘦下來

我認識一個朋友他生一胎胖的體重讓我懷3胎都有剩

可人家他生完3個月就全恢復了 反觀我... 懷孕只胖十公斤?有效的體重控制方法_4F_img_1

芮貝卡媽咪
momoco貝貝 2011-03-30 02:24:02 #5F
 

我懷孕也是胖不到10kg

其實在懷孕期間,體重控制,在紐西蘭是不被贊成的,也不被支持,希望媽媽在考慮到自已體重的同時,注意到胎兒是否已吸收該有的營養成份!

小小建議!

miffy 熊
miffy @@ 2011-03-30 02:48:14 #7F
 

我兩胎也都胖不到10公斤.. 懷孕只胖十公斤?有效的體重控制方法_7F_img_1

第一胎7公斤.第二胎6公斤多..

生完體重就恢復了.可是肚子就是不消..

令人生氣的是..體重增加了啦! 懷孕只胖十公斤?有效的體重控制方法_7F_img_2

Moniki馬麻
Moniki馬麻 2011-03-30 05:04:45 #8F
 

Jessie媽媽 +1

在歐洲的婦產科醫生也不建議孕婦為了控制體重而忽略了胎兒的健康

只要媽媽跟寶寶健康

產後配合運動很快就能恢復身材了

孕期體重的增加是要看個人孕前體重為準

孕前體重在標準值以下的人

孕期總重增加就會比較多

反之本來就過胖的人孕期體重就會小幅增加

基本上12~16公斤都是在標準的範圍內

也不要忘了

有些人的羊水比較多也會顯示在體重上

黑咖啡
黑咖啡 2011-03-30 07:22:51 #9F
 

肚子不消+1

我也是胖10到11公斤吧

可是肚子就是不消

體重都比孕前還低了

但肚子就是比孕前大

寶媽
寶媽 2011-03-30 07:47:17 #10F
 

我也胖9.5kg.小孩3750(生很久不出來)

滿月就瘦回來.餵母奶很操

(約3小時就要吃.吃完還要排空.拭靜.按摩.母乳協會的手冊

照著做.躺下來一下子又要起來了.睡的都不好.小人又哭一下

婆婆端東西來又不好意思不吃.一天最少都有5餐.跟豬差不多

那就是沒啥時間睡)

不過肚子屁股真的蠻難的....要運動吧

生孩子前有空用瘦身發熱的(中間肚子整個包起來)

現在有時間梳頭就不錯啦!!

(原作者於 2011-03-30 07:50:57 重新編輯過)

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