我很常吃耶
都2天左右就吃一次
一天都吃2顆左右
其中一顆是全蛋,一顆只吃蛋白
蛋有豐富的蛋白質,是懷孕中最需要的營養素
蛋黃有很豐富的葉酸跟鐡,但一天吃兩顆蛋黃我覺得太多所以我只有吃一顆全蛋
沒有不舒服的感覺啊,應該都可以吃吧
各位媽咪 我這幾天發現了一個好方法來弄白煮蛋喔
不用放在水裡面滾阿滾的煮了
以傳統的電鍋(不是電子鍋)
直接在鍋內鋪上一層餐巾紙 然後倒入些許的水
水量不必太多 就是讓整張餐巾紙都濕透了就可以
接著在餐巾紙上放上生雞蛋
蓋上鍋蓋 按下煮飯的開關就可以了
等到開關跳起來之後不要馬上打開鍋蓋
稍微悶個幾分鐘之後 就有白煮蛋可以吃囉
我這幾天都直接這樣帶去公司當我的下午點心 (我不吃蛋黃)
想想這樣也不錯 至少我比較不會邊吃邊擔心茶葉蛋的中藥材問題囉