5分鐘在家運動

今天早上趁我家爸爸講故事給孩子聽時，我趕快用STX做快速簡單的運動，雖然只做了5分鐘，最後的跳躍動作也是讓我累到了，可是做完後覺得很舒暢，因為我今天有把握住機會做了運動，即使只有5分鐘!!

爸爸和媽媽可以輪流照顧小孩輪流做運動，試試看吧!

http://www.youtube.com/watch?v=qzoOb_7q8WE

請問那繩子要去哪買？差不多多少錢？

是不是把它固定在門後而已（門關起來）

這運動感覺很棒耶︿︿

(原作者於 2011-03-26 16:19:33 重新編輯過)

詩涵媽咪你好!

這繩子可以在下面網站買到:一組3200元

http://kettlebell.com.tw/?page_id=220

STX很方便使用，它有個門檔，掛在門後就可以了，是活動式的，所以也可以帶著走，走到哪運動到哪，我覺得很好用，運動效果很棒，我的小孩也很愛玩呢!