只喝無糖豆漿就能減肥！

我常看一些媽媽用藥物減肥，其實對身體的傷害很大，若吃到偽藥，如前幾天的諾每婷假藥，更是容易導致腎衰竭腦部受損等等。如果喝無糖豆漿三週可以達到同樣的效果，奉勸大家來試試看這個對身體有益健康又幾乎不花錢的好方法。

想知道如何「幾乎」不花錢請看此：

http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=325357&bid=13&r=58&page=1

另外的無糖豆漿早餐減肥法：

昨天去圖書館借了「主婦之友」（2005年2月號），因為封面標題是

「今年絕對要瘦！（過年吃胖解除！）」

邀請了主婦100人做三個減肥實驗，實行三週

1.吹氣球減肥

2.喝豆漿減肥

3.矯正骨盆運動減肥

其中只有2是什麼都不用做，只要喝豆漿就能減肥的。（真是令人難以相信吧！）

雜誌上的喝法是：

每天早上吃早餐的時候，將原來的飲料改為一杯200CC的無糖豆漿

（書裡用的是鋁箔包市售品）

1.邊吃邊喝

2.不要一次一口氣喝完

3.吃幾口早餐，喝一口豆漿的喝法

書中說，豆漿可以加香蕉蔬菜汁穀粉等各種天然物一起混合引用，以免覺得每天喝豆漿太單調。

就這樣喔，其他什麼都照舊，完全不必改變。

結果，30個家庭主婦，成功減肥的93.3％，失敗6.7％。一個160CM61.2KG的29歲媽媽，三週只用這個方法，減肥3.4KG。

原理：

1.豆漿可使人有飽足感，午餐不會吃太多

2.豆漿裡面的糖類可促進腸胃蠕動，很多主婦都發現便秘的問題解決了。

另外，減肥遇到生理期因為體內容易積水，所以會遇到停滯期。等生理期一過，體重便會快速下降。

我來試試看這個方法，另外加上睡前一杯無糖豆漿的氨基酸減肥法，兩個相乘看效果會不會更好。

但有人喝沒加糖的豆漿會拉肚子哦~~

所以...

我自己以前也試過...

但也不怎麼健康啦~~

那種不是自然的排便...

是像吃壞東西那樣...

建議...

不上班的媽咪較可試啦~~

如果要上班...

那很麻煩...

恩!!我贊同這樣的做法

我也是打死不吃藥的

因為一旦媽媽的健康出狀況

小朋友怎麼辦?

我家都是豆漿的最愛

小朋友除了開水跟豆漿就不會有其他的飲料了!!!

？我喝無糖豆漿從沒有拉肚子的問題ㄟ？

倒是早晨空腹喝冰牛奶會拉。

喝豆漿不算健康的方法嗎？怪怪～～

倒是不適合喝豆漿的，例如痛風患者。無糖豆漿倒是蠻適合糖尿病者喝呢！

再者，無糖豆漿的減肥，並不是拉肚子喔。

排便順利的意思，「主婦之友」雜誌是說，許多主婦有便秘的困擾，

是說，實行這種方式以後，變成排便正常，一天一次。

奇怪~~

我倒是喝豆漿比較會ㄣㄣ不順耶@@ (外面賣的豆漿)

下回喝無糖的試試.........

我是睡前喝...才開始沒幾天..

目前努力中..

希望有效果..

白天也要喝嗎..

我是睡前喝..才喝沒幾天..

還不知效果..希望有效..

白天也要喝嗎..

謝謝媽咪^++^ 拼了！！

我喝無糖豆漿也不會拉拉~

我覺得沒想像中難喝ㄝ

一起努力吧!

我試過睡前喝無糖豆漿的減重方法

一星期瘦2公斤

好心動喔.想試試看^^

哪裡可以買的到無糖豆漿呢^^?