因為最近屁股只要坐久就會痛
所以想要體驗看看
希望可以改善屁股痛痛的問題
我已經報名參加這週在中壢的媽媽教室
我想問一下
我當天去要穿方便運動的衣服嗎?
中午可以吃很飽嗎?(因為是下午一點半的)
他會帶我們一起做瑜珈嗎?
還是只是口頭教導 示範 不會教我們伸展??
可以大概說一下上課的內容嗎??
很害怕去那邊會一直被盧買東西克又上不到內容..
我有去上過
簡單幾個動作
大概10分鐘
身體就有感覺
還蠻舒服的
不用特意穿什麼衣服
坐在椅上 帶著大家坐上半身的伸展
也有幾個簡單的站起來 拉拉大腿的肌肉
可以每天做瑜珈
我也會屁股痛耶 中間的骨頭
正打算買中間有洞洞的坐墊
有看到Y拍在賣 1個139
(原作者於 2011-03-02 15:14:47 重新編輯過)