生完小孩的新陳代謝

生完大寶已經兩年了,現在想要再瘦身有點困難

一不小心很容易胖個兩公斤,想要受那多出來的要很久時間..

晚上盡量都吃得很少,是因為代謝有問題嗎?還是生完孩子代謝變得越來越慢!?

飲食控制也要搭配運動

新陳代謝才會快

像我是飲食控制+慢跑+喝吃促進新陳代謝的產品

從十二月中開始到現在瘦八公斤了

不要相信減肥藥,瘦身霜,

運動+少吃才是真的~!

可以吃B群幫助新陳代謝~!

如果你已經很少吃了,那不仿多走路運動吧~!

我覺得代謝慢應該和生小孩沒有關係

應該和年紀比較有關

而且也和你喝的水分多寡也有關

運動當然是一定要

可是如果水喝得少不是代謝也會變差

不要相信減肥藥,瘦身霜,

運動+少吃才是真的~!

如果你已經很少吃了,那不妨多走路運動吧~!

+1

晚餐吃得少外...

還要看整天的飲食量...

減肥也不是吃越少越好...

一天吃進去的熱量不能低於1200卡...

不然基礎代謝率會越來越低...

會越來越容易變胖喔...

請問麻麻有便泌情形嗎？

一天喝水量約有1500~2000cc嗎？

每天飲食的東西有記錄過嗎？

了解自已所吃下肚的食物嗎？

人如果免疫系統亂了，新陳代謝也會跟著亂

不單單變胖而已，整個精神也會很不好唷~~

還是要多注意哦~~

如果麻麻想要多了如何保健身體的話，可以留言給我唷

我很樂意跟妳分享

不要相信減肥藥,瘦身霜,

運動+少吃才是真的~!

如果你已經很少吃了,那不妨多走路運動吧~!

+1

媽咪你可以試看看晚餐飯後半小時去走路半小時

應該就很有效哦

生完小孩代謝變差是一定的

我也是生二胎,但全瘦回來了哦

http://blog.youthwant.com.tw/annguma/life/110/