想練孕婦瑜珈...

已經懷孕滿三個月了,最近一次產檢詢問我的醫師,是不是可以做孕婦瑜珈(因為我非常容易頸肩痠痛及疲倦),醫生說那很好,不過若有壓迫腹部的動作要謹慎的做.

不知道有練孕婦瑜珈的媽咪,有沒有可以推薦的老師或教室.

我住在汐止.

在汐止訊問了幾個瑜珈工作室,這種特殊班因為人數跟需求都不多所以比較難開成.

倒有一個教室因為目前有一位詢問候課的孕媽咪,若我們時間合宜願意為我們開特別班.

想請練過孕期瑜珈的媽咪給點意見....

台安醫院有

恩!我有聽說台安醫院有專班.

聽說很熱門常常滿班.

我因為還有老大在身邊,所以希望不要離家太遠.

目前還是希望汐止可以上課~

做完瑜珈很舒服喔 ^^

我下個月也要開始孕婦瑜珈了

找瑜珈老師時要確定一下對方是否有瑜珈教師職照以及孕婦瑜珈

因為台灣真的很多土法煉剛的瑜珈老師 ..

我第一胎有去上孕婦瑜珈

懷第二胎 這周也要開始去上課了

可是老師是在台北授課耶

你或許可以參加假日班 老大請家人幫忙照顧

你上網搜尋"慧瑜珈" 可找到

Joanne:

我們是不是之前就認識過了呢?

我原本也在汐止上瑜珈~

但因為懷孕所以暫停~改到慧瑜珈去上~

因為孕婦在練瑜珈會有體位上的限制

還是去專門的上會比較好喔

媽咪我不住台北幫不上忙:(

不過可以參考以下

*【圖片】孕婦保健操孕期體操！

http://blog.yam.com/nursingmam/article/28994519

*孕媽咪的運動胎教

http://blog.yam.com/nursingmam/article/28920500

記得懷孕後期的馬咪不要做孕婦體操喔!!!

Yvonne,

我想 沒錯的話 應該是在媽媽教室認識吧

哈

還有那位"lulu"啊~

因為電腦重灌過 msn名單有些都不見囉~

謝謝薰草花媽咪對孕期運動提供的資訊!

Joanne:

對呀!我記得妳~

你家寶寶的照片可愛到我印象很深刻.

現在你也懷第二胎呀?幾個月了呢?

你都哪時去上孕期瑜珈課?