我生完隔天就下床了..
因為有餵母奶一天瘦一公斤!
如果你有大便大不出來的話要跟醫生講
醫生會開軟便劑
醫生也會一直叫我下床走走我都照做!
但是我後來沒餵母奶又胖回來了~
因為一直吃!
生完一直到現在一年多還是胖10斤
還好我骨架小看起來沒有很胖!
然後我都沒用束腹帶
因為我媽說開刀有傷口所以我就沒用
我現在都是盡量少吃~做運動~抹緊實霜
還滿有用的~小腹都不見了!
我只能建議你少吃多做運動!!
媽咪別擔心，肚子還沒那麼快消，我剖腹產後還水腫得更厲害，肚子也很大，產假兩個月結束，肚子還是不小。但過了2~3個月以後就會消下去了。每個人恢復程度不一，別擔心他人的說法。我產前產後都聽了好多人的建議與比較，一下子說"妳胖太多將來很難瘦回去，一下子說她產後肚子就消下去而你怎麼還那麼大?"。她們的關心往往造成產婦的過度擔心，別太在意。
(其實很想叫親友別再說了，我不想被嚇唬到心情變差。不過最後，我還是很順利地瘦回來，產後三~四個月把懷孕重的15公斤全退回去，沒有特別運動或忌口，但也不會狂吃啦，那些嚇唬你的人，也不是都能恢復產前身材的)
我也是生完之後受到脹氣之苦..
一直到出院當天也是脹氣....
後來是吃要沒有用打了很痛的ㄧ針...才消氣= =+
板媽...可憐你了...我懂那種痛苦...
肚子都是氣超脹+超級重的..
可是我沒有肚子大的問題喔...
我那時候也是脹氣到走路很慢..因為肚子痛啊...
是可以下床的....
但是預防萬一...我覺得要跟醫生說明你的狀況喔...
我的醫生看我的狀況一直跑來關心..問有沒有好....
確定沒事才讓我出院的...
你能走路就要多走路....
避免沾黏...因為你已經脹氣了....會增加日後沾黏...
我就是因為當時脹氣太嚴重...
傷口復原時腸子脹氣...就造成沾黏
沾年更痛苦....相信我...沾黏很痛...
你能多走路就多走路...少量多餐...
腸胃蠕動一下比較好...不要讓他不動...
第二天護士來拔掉尿管，所以就下床了...
我大概是第四天可以忍痛不需要人扶走動。
肚子的話，沒那麼快消掉喔，
我孕期胖了12~13kg，
我身高163，產前量是61~62，現在產後五個月，是50.5，
肚子也是差不多在產後第4個月才恢復過來。
月子期間不能減肥喔，
不過也不要補過頭，均衡營養即可。
(原作者於 2011-02-11 08:20:48 重新編輯過)
媽咪不用急 多休息1個禮拜就可以穿塑身衣，能幫助減重雕塑也可改善
子宮下垂感的難受唷~
產後一開始是穿塑腹帶來提高肚肚之後就能穿塑身衣來替代嚕!
塑身衣緊度可以改善子宮下垂感，一方面也能控制飲食量讓月子期間
適量進食不怕吃過多，胃部沒多於負擔就不用擔心贅肉屯積問題唷~
塑身衣能雕塑身材曲線，緊度讓肉肉脂肪歸位固定，讓產後肉肉緊實不
鬆垮壓~且塑身衣還能免費修改服務定期保養衣服，一件是可以穿上生
好幾胎ㄉ唷~(我穿蘿牌，值得參考看看唷)
我是2/8剖腹產，也許是第二胎所以特別痛，第一胎我第二天就能勉強下床走路，但第二胎卻是第三天不得已被護士及家人硬扶下床上廁所的，不是傷口痛而是子宮收縮痛，回到家後我就開始用束腹帶(很長的一條自已慢慢纏那種)，纏上後真的走路比較不會痛耶，只是吃東西拿下時走路還是會不舒服，就像版媽說的一樣肚子感覺很重、很不舒服，所以還是得繼續纏啦~
現在已經快半個月了，我發覺我的小腹沒有之前那麼大了，而且用很長的那種束腹帶(應該有300公分吧)真的蠻有效的，纏上去後小腹可以說是平的耶~
我第一胎胖了18公斤，結果瘦不下來只瘦回來大約8公斤又懷了老二，還好第二胎食慾比較不佳，只胖了7公斤，現在生完半個月就回到我原本懷老大未胖的狀況
很多人都說生完一定要纏束腹帶，最好一整天都纏著，除了吃東西及洗澡解下外其餘時間皆纏著，我正朝著這方面努力，畢竟第一胎的小腹都沒有消掉，第二胎要努力
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