我想減重

我原本50公斤

但現在胖ㄌ6公斤

我想減下來但又胖在肚子跟大腿

且我的工作是大夜班白天都在休息

讓我很傷腦經

有沒有方法?

我個人的經驗是上班穿著塑身褲，可以抑制食欲，大腿也不易胖，但小腹部分是比較沒有顯著成效。冬天天冷穿著塑身褲比較穿的住，等到夏天就太悶熱了，也比較有衛生問題。

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威廉.李：我们能通过吃来抗癌

吃抗癌的食物，来战胜癌症與肥胖。

這是一場非常重要的英語醫學演講，片長二十分鐘，有中文字幕翻譯(可選擇繁體或簡體中文)，希望您一定要看完它。

http://www.ted.com/talks/lang/chi_hans/william_li.html

威廉。李：我們能通過吃來餓死癌症嗎？

白藜蘆醇對癌症患者可透過抑制血管增生而改善病情達60%，也可以改善肥胖.....請將這個重要的醫學資訊，告訴所有已經罹患癌症的親友吧！

這篇報導有關OPC中的越橘萃取物、紅酒萃取物、葡萄籽、松樹皮、綠茶、山竹、石榴、諾麗果、柑橘黃酮等天然成分萃取物和白藜蘆醇都可以對癌症有幫助,一定要看完喔！

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個人覺得"六月'的減肥方法還不錯

主要是改變飲食的步驟,不用餓肚子節食

版媽可以評估參考看看

(網上搜一下就有了)

我也都是胖在下半身..(屁屁大腿)

但我二個月減了6公斤唷!!

全瘦在下半身..吶!!

可來看看我的照片分享囉~~

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