對啊!我也有這疑問??前幾天才去好市多買了一大瓶,上頭真的寫多食無益,萬一真的硬塊又跑不出來時,不知怎麼辦喔。
之前都買活力的卵磷脂,如果發生塞奶時,我一天多吞它幾顆?那頑固的硬塊真的就不見。活力真的有點貴,不過,對我有用。
(原作者於 2011-02-03 15:09:10 重新編輯過)
之前餵母乳時也有在吃卵磷脂,我覺得真的有幫助,不過我是吃顆粒狀的,不是膠囊的,因為已經吃很多膠囊狀的營養食品了,而且我去查了一些資料,發現顆粒狀的其實才是最天然而且純度最高的喔!
另外,我也查到有資料說卵磷脂已被WHO認可為不需限制食用量的營養食品喔!
我是吃活力mama卵磷脂一顆是1200mg
請參考加拿大著名的母哺專家,傑克.紐曼醫師(Dr.Jack Newman)所撰寫關於:「卵磷脂可預防乳腺阻塞」。 你應該試試看
我自己的經驗(因為我也很會塞住)書上寫一天一顆1200mg卵磷脂
我覺得那只能預防,如果真的乳腺阻塞到很嚴重,一天至少要給他吞個4~6顆以上才有效
http://tw.myblog.yahoo.com/weightloss-slim/article?mid=173&prev=264&l=f&fid=9