你吃湯圓了嗎

今天一早起床

煮了一鍋甜湯圓

按照老媽的交代

供佛、還有祖先

也讓孩子上學前吃了一些

吃了湯圓

希望未來的一年都能圓滿幸福

也祝福媽咪們都幸福圓滿

平常吃甜湯圓常搭配糖水、紅豆或花生等食材，容易增加額外的熱量攝取，如果怕胖，不妨嘗試用抹茶當湯底。

營養師 謝佳真：「抹茶湯它本身是沒有熱量，它反而是纖維質跟抗氧化物質的來源，所以我們因為健康需求，我們可以改成這樣子的來源。」

新口味的冬至湯圓，口感清甜不膩，試吃過的都說讚。

除了「吃甜甜」外，鹹湯圓也可以換換口味，中醫師建議民眾，可在湯圓的湯底中加入中藥材黨參、白朮、茯苓、甘草等四君子，也有養生功效。

中醫師 顏慶仁：「這副藥材很溫和，就像君子一樣溫和，所以比較虛寒體質的人，沒有偏熱體質的人，都可以來食用。」

傳統湯圓新吃法，過節氣氛依舊在，今年冬至，一定能吃得暖呼呼又健康。

早上拜完就吃了~

還沒耶! 一早就很忙 @_@ 孩子趕著上娃娃車 我們趕著上班...

晚一點才要吃

剛拜好了, 也吃了一顆花生口味的應應景, 適量就好.. ^^

還沒吃

我早餐煮麵, 自己加了三顆鮮肉湯圓....

應該算是吃了吧, 所以長一歲了

我家都是等晚上全家人都在(下班後)才煮湯圓來吃滴.........吃大湯圓

公婆早上會煮一點小湯圓甜湯先拜拜公媽......