為ㄌ健康,減肥計畫開始

請各位媽媽監督我是否偷懶,為我加油,謝謝!

加油！

我165公分，72公斤

兒子三歲了！

我要開始不吃晚餐，加運動來減肥！

我也希望我能撐下去！

加油~我也加入!!

我也想減肥

一起加油~

11/23

早-蛋炒飯

水梨一個

中-低脂奶粉+大燕麥片

晚-無

我都沒量體重，因為家裡體重機有點問題

我有一個困擾，就是每次作運動，小孩一定會來鬧我，一定要抱抱，

講都講不聽，每次都好無力！.....

TO:Noah的媽

我的情況比你好

我女兒已經唸小二了

但我白天上班

晚上回家也是一整個忙

只有早上上班前有20~30分可利用

或許妳就要利用小孩睡覺的空檔了

為了健康,一起加油吧!

懷孕時有妊娠高血壓,

生產後,血壓不是很穩定,

現在小孩都大班ㄌ,

狀況還是不好,被醫生警告要瘦10kg,

所以為ㄌ建康,我一定要瘦,

大家一起努力吧!

我157cm,63kg

加油喔~~~~~

我順便分享自己在部落格中整理的一下

整骨DIY資料，

努力減重前，要先重視自己的骨盤正不正的問題。

http://blog.xuite.net/heyoooscar/oscar/39981398

排便不順也是減重的殺手

青豐的青汁還不錯!

我喝完有拉了一條很長不間斷的便便。

http://blog.xuite.net/heyoooscar/oscar/39667542

+uuu

我也跟你一起減肥 9/23生 剖腹 現在已2ㄍ月了

所以開始要減肥 只是不知要從哪下手 嗚~~~

我可以加入嗎?

兩個小孩都已經上小學了，

自己的健康是家人的幸福，

157公分、63公斤的我，

自從生完小孩後，已經胖了許多年。

希望大家都能瘦。