我也很想減肥,但是每個人和醫生都告訴我一定要等孩子斷奶才可以.
不只是擔心媽媽本身的健康和體力外
也擔心孩子喝到不好的成分,健康是一輩子的..我們都承受不起
只是一段時間而已..忍忍吧..
我現在和懷孕前也還相差20公斤呢..
但是,為了雙胞胎女兒和兩歲半的姊姊..我還是堅持全母奶下去...
為了減肥又要餵奶
我可是問的再清楚也不過了
有一種膠囊
是有認證的
裡面的成分就是紅麴和一些降血脂的中藥
一顆5-6元
保證安全
多半建議中餐和晚餐前吃3顆
但我覺得效果之慢
慢到妳會不想再吞藥
唯一的方法是少吃
但只要是餵奶的一天
肚子時刻就是餓
所以
我放棄咯
奇怪囉~餵母奶不是會瘦嗎?餵啥要吃藥減肥啊~
我也在餵母乳中~雖然還有5~6公斤肉肉在身上,但我想親餵到六個月在慢慢減肥~︿︿
減肥不二法門~多運動,不吃高油高糖高鹽,多吃疏菜水果多喝水ㄏㄏㄏ這是我ㄉ減肥觀念~供你參考
奇怪囉~餵母奶不是會瘦嗎?餵啥要吃藥減肥啊~+1
版媽是覺得還是有很多肉肉掛在身上
才想要去吃中藥的嗎??
哺喂母乳時,脂肪和營養素轉換為熱能,甚至分泌乳汁時也能消耗熱量,根據研究統計,媽媽在產後哺喂母乳,每天可消耗400~1000卡,如果配合正確的飲食,和適量的運動,的確有助於瘦身。
版媽可以參考http://blog.yam.com/nursingmam/article/27805159
不一定要花錢吃中藥減肥~餵母乳就是最好的享瘦方法囉