餵母乳時應補充哪些營養品呢

因為我有一對雙胞胎!

希望能他们足夠的養份

因為他们早產!而且我是新手媽媽!不知還需補充那些自己的營養品

才能`母乳內更有養份

聽說要吃DHA.鈣片!

還有別的嗎

還有:卵磷脂喔 有膽鹼 刺激寶寶腦部發育

最好是不挑食.均衡營養 (但要避開致敏源)

hello 媽咪~

我是喝豆漿! 我自己打的! 你也可以用買的 我只能建議你 看一下成分 有些品牌放一些有的沒的糖 ...我只知道義美的只放砂糖.而且又是非基改的黃豆.所以我買的話只買義美的. 我家妹妹快六個月了.五月量約9kg/68cm.也餵到越來越無力感了..兩三天前去書局瞄到書, 建議晚上睡前喝豆漿, 有助眠等等效果, 我是很久沒睡好啦 因為半夜永遠討兩次奶喝, 可是很神奇的是早上起來居然有漲奶的感覺..很高興...因為以往我都是早上配早餐喝>..給你參考