你不要太難過.我才30出.就有大~~~~小腹.
我現在晚餐吃少許的飯.吃很多青菜.
超過8點不進食.還不到一個月時間
我覺得好像有消一點點點點.
還有我還想睡前做仰臥起坐....我做不起來.放棄.哈哈
我不用40歲,我在35歲生完第三胎以後,肚子就肆無忌憚的一直
腫起來了!而我現在瘦了一些些了,但肚子的大還是跟身型不成比例,
有時覺得自己真像一隻青蛙。
我歸納自己肚子腫大的原因:
1,生多胎,生的越多腫的越大。
2,本身便秘,宿便太多。
3,整天都坐著,駝背,姿勢不良。
4,比較少走路,都是騎車或作車,缺乏運動。
5,年紀越大代謝越慢。